RE: Ejercicios suaves y sencillos para las personas mayores//Gentle and simple exercises for the elderly
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Saludos @jaci11 me pareció excelente este post sin lugar a dudas, estos ejercicios son de gran beneficio para las personas de tercera edad. Ayudan a mantener su salud física y mental, promoviendo un estilo de vida activo y saludable evitando el sedentarismo, espero seguir disfrutando de tus publicaciones más adelante bendiciones
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Muy agradecida mi querida amiga @yedefits. Gracias por visitarme y por tus palabras. Así con estos ejercicios evitamos el sedentarismo para el adulto mayor y para los jóvenes también. Espero pronto publicar otro video. Feliz tarde.