My Actifit Report Card: September 10 2024

(ENG)
I am still sleepy at this hour today, but I went to the psychiatrist this morning.
Since last Friday, I was so sleepy when I woke up in the morning that when I tried to go for a walk, I wandered around and thought I was going to hit a telephone pole, so I stopped immediately and went home. After that, I couldn't stay awake because I was so sleepy, so I kept lying on the floor and getting up.

This went on for a long time, so I mentioned it to my psychiatrist. I thought I was sleepy because I had increased my aripiprazole, but the doctor told me that if I was having trouble getting out of bed in the morning, I should reduce my pre-bedtime medication. So the 2 mg of cepazone before bed was reduced to 1 mg.

Then I took some pictures in my sleep. Mukuge and Salisbury flowers, because I like flowers. I took a bus back to the bus stop nearest my home and found three bags of new rice at a rice shop nearby, so I took a picture of that too. 5 kg of rice for 3500 yen is expensive. But when I went to the supermarket where I usually shop after that, they only had three packets of rice. The rice section was almost empty.

Well, I think I will take a nap after writing this.

(JPN)
今日はこの時間になってもまだ眠いのですが、今日の午前中に精神科へ行ってきました。
先週の金曜日あたりから朝起きても眠くて散歩に行こうとしたらふらふらして電柱にぶつかるかと思ったのですぐやめて家に帰りました。そのあとも眠くて起きていられなくて床に寝っ転がっては起きてを繰り返していました。

それがずっと続いたので精神科の先生にはそのことを言いました。私はアリピプラゾールを増やしたから眠いのかと思ったのですが、先生からは朝に寝起きが悪いのだったら寝る前の薬を減らしたほうがいいと言われました。で、寝る前のセパゾン2mgが1mgに減りました。

そして寝ぼけ眼で写真を撮りました。花が好きなのでムクゲとサルスベリの花。そしてバスで自宅の最寄りのバス停に戻ったら近くの米屋に新米が３袋ほど置いてあったのを見つけたのでそれも写真に撮りました。5kg3500円は高いなあ。でもその後いつも買い物をするスーパーに行ったらお米はパックご飯が３パックほどしか置いていませんでした。米売場はほぼガラガラ。

さてこれを書いたら昼寝しようかと思います。

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