Adulto joven para una longevidad con dignidad y con mejor calidad de vida es necesario incluir el ejercicio como estilo de vida, no sólo para que nos ayude a liberar tensiones, estrés del día , sino también para mejorar nuestra condición física ya que tendremos mayor resistencia, mejor capacidad pulmonar , mejor equilibrio y coordinación, mayor flexibilidad articular entre otros beneficios que nos proporciona este maravilloso ejercicio
(La caminata).
Young adult for a longevity with dignity and better quality of life is necessary to include exercise as a lifestyle, not only to help us release tension, stress of the day, but also to improve our physical condition as we will have greater endurance, better lung capacity, better balance and coordination, greater joint flexibility among other benefits provided by this wonderful exercise.
(The walk).
Venga a disfrutar conmigo esta caminata la cual realicé al aire libre en este hermoso paisaje frente al mar con una brisa fresca para estar en armonía con la naturaleza para que la mente y el cuerpo lo disfrute.
Come and enjoy with me this walk which I made outdoors in this beautiful landscape in front of the sea with a fresh breeze to be in harmony with nature for the mind and body to enjoy.
Para finalizar Adulto Joven le motivo a dejar todo sedentarismo y sumergirse en el mundo fascinante del deporte que los mantendré fuertes y vigorosos rejuvenecidos como las águilas.
Recuerde como dice un proverbio :
La gloria de los jóvenes es su fuerza pero la hermosura de los anciano es su vejez.
To conclude Young Adult I encourage you to leave all sedentary lifestyles behind and immerse yourself in the fascinating world of sports that will keep you strong and vigorous and rejuvenated like an eagle.
Remember as a proverb says: The glory of the young is their strength but the beauty of the old is their old age.
Musica de fondo: Música de AlexGrohl de Pixabay
Fuente de música: Fuente
Logos propiedad de @fulldeportes
Edición en InShot
Video grabado con un teléfono Blackview A80 Plus
Background music: Music by AlexGrohl from Pixabay
Music source: Source
Logos owned by @fulldeportes
Editing in InShot
Video recorded with a Blackview A80 Plus phone
Adulto joven no lo pienses, sólo camina.
Para este recorrido realizamos una caminata de 30 minutos a un ritmo moderado sin contener la respiración, es decir de forma natural , otra cosa, es importante tener ropa adecuada, zapatos cómodos y llevar agua para estar bien hidratado.
Young adult don't think about it, just walk.
For this tour we will walk for 30 minutes at a moderate pace without holding our breath, that is to say in a natural way, another thing, it is important to have appropriate clothing, comfortable shoes and carry water to be well hydrated.
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Todas las imágenes son de mi autoría
All images are my own
▶️ 3Speak
https://twitter.com/2021Kolo/status/1532822477394612225?s=20&t=e6reFCVif0xYtHbuZWZ-Uw
Muchas gracias @mayvileros por tu apoyo!
Amigo mantenernos activos es lo mejor que podemos hacer por una mejor calidad de vida cuando ya vamos hacia una edad adulta, ya que el sedentarismo acelera aun más el proceso de envejecimiento, y seso lo reflejamos en nuestros comportamientos.
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Estimado amigo @virgilio07 excelente tu caminata en mi querida Cumaná estado Sucre-Venezuela, en la Perimetral frente al Golfo de Cariaco y la Península de Araya, a la cual dediqué muchos años de trabajo como director en el Liceo Salvador Córdoba de la península de Araya, gracias por recordarme con tu recorrido lo que hago con frecuencia, es una gran motivación amigo, que nos haces como adultos mayores. Te felicito es una excelente publicación que me concede bonitos recuerdos, yo resido en una urbanización que está también frente al Golfo de Cariaco. Felictaciones amigo. Perdona por escribir tanto, pero me emocionó mucho tus escrito, relatos y video. Éxitos
Muchas gracias a usted señor Omar por su amble comentario el cual aprecio mucho ya que lo admiro porque es un ejemplo que para ejercitarse la edad no es excusa, sus palabras me motivan a seguir creando .
Agradecido señor Omar.
Que Dios le conceda salud y prosperidad
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