Fortalece tus piernas y abdomen**Strengthen your legs and abdomen

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Feliz sábado , esperando se encuentren bien , deseo que Dios les bendiga y les prospere en todo lo que hagan. Nuevamente seguimos ejercitándonos con la finalidad de mejorar nuestra salud y disfrutar de bienestar. El día de hoy realizaremos seis(06) sencillos ejercicios los cuales nos ayudarán a estar full activo y llenos de vitalidad. Esta rutina esta diseñada para fortalecer las piernas y el abdomen. Además ganar fuerza, aumentar la masa muscular, tonificar , también eliminar la grasa que se acumula en la zona de la barriga, por otro lado , tener mayor resistencia y mejorar el equilibrio al fortalecer nuestras piernas y abdomen.

Happy Saturday, I hope you are well, I wish you God's blessings and prosperity in everything you do. Once again we continue exercising in order to improve our health and enjoy wellness. Today we will perform six (06) simple exercises which will help us to be fully active and full of vitality. This routine is designed to strengthen the legs and abdomen. In addition to gain strength, increase muscle mass, tone, also eliminate fat that accumulates in the belly area, on the other hand, have greater endurance and improve balance by strengthening our legs and abdomen.

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Para seguir disfrutando de estos maravillosos ejercicios les invito a sumergirse conmigo en esta fascinante video

To continue enjoying these wonderful exercises I invite you to dive with me in this fascinating video


Musica de fondo: Música de AlexGrohl de Pixabay

Fuente de música: Fuente

Edición en InShot

Video grabado con un teléfono Blackview A80 Plus

Background music: Music by AlexGrohl from Pixabay

Music source: Source

Editing in InShot

Video recorded with a Blackview A80 Plus phone

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Translated with https://www.deepl.com/translator

Foto de portada editada en Canvas

                  All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet.

                                                           
             Todas las imágenes son de mi autoría, divisores cortesía de @kattycrochet.

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6 comments
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Saludos amigo. Me viene bastante bien pues la semana que viene empezare a realizar ejercicios de este tipo.

Gracias por el contenido.

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Hola amigo . Nunca es tarde para empezar lo importante es tomar la decisión y avanzar. Espero que te diviertas ejercitándote.

Gracias por visitar mi blog!!

Bendiciones de lo alto.

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Saludos lider buena combinacion de ejercicios y movimientos, ideales para ponerlos en practica en casa ya que no requieren de material alguno, solo la fuerza de voluntad.

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Asimismo es amigo , ésta es una rutina excelente que podemos realizar sólo con nuestro peso corporal.

Bendiciones de lo alto.

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