A Morning Walk In Spring [ENG-TUR]

This is my 82th Actifit post. After about two months, I am sharing an Actifit post again. I couldn't make a morning walk because of the busy work schedule and bad weather. Winter this year has been long and cold for me. The weather has been quite warm for the last two days, but the first two weeks of May were like March. I hope the weather won't get colder from now on.

Bu benim 82. Actifit yazım. Yaklaşık iki ay aradan sonra tekrar Actifit yazısı paylaşıyorum. Yoğun iş tenposu, kötü giden havalar nedeniyle şöyle bir sabah yürüyüşü yapamamıştım. Bu kış nedense benim için uzun ve soğuk gecti. Son iki gündür hava gayet ısındı ama Mayıs'ın ilk iki haftası Mart ayı gibiydi. Umarım bundan sonra hava daha soğumaz.

After breakfast, I went to the walking trail, which is about 2 km away from me, where I go for long walks. I use this walking trail occasionally. This is a 1 km long walking and cycling trail. It is a walking trail for all seasons. The best thing about this place is that it is next to a forest. While walking, you can go into the forest and continue your walk there. Thus, you can make a healthier walk by taking the forest air. I put some photos of this beautiful walking trail.

Sabah kahvaltısından sonra uzun yürüyüşler için gittiğim, bana yaklaşık 2 km uzaklıkta olan yürüyüş yoluna gittim. Bu yürüyüş yolunu ara sıra kullanıyorum. Burası 1 km uzunluğunda olan hem yürüyüş hem de bisiklet yoludur. Her mevsim yürüyüş yapılabilecek bir yol. Buranın en güzel yönü bir ormanın yanında olması. Yürüyüş yaparken ormanın içine girip yürüyüşünüze ormanda devam edebilirsiniz. Böylece orman havası alarak yürüyüş daha sağlıklı bir yürüyüş yapabilirsiniz. Bu güzel yürüyüş yolundan birkaç fotoğraf koyuyorum.

We have been going through a difficult period for the last two years. People are very worn out. The pandemic seems to be over, people are very relaxed but I still prefer to remain cautious. It is a good thing that the pandemic has come to this stiuation, but this time we are struggling with inflation, which has been effective all over the world for the recent year. Price increases can't be stopped in our country. It is not clear how long the prices will go on increasing. This hyperinflation deeply affects all of us in morale and motivation. Our salaries, our purchasing power are melting away every day. While we are going through such a bad period, we need to keep our psychology alive only by doing activities such as walking.

Son iki yıldır zor bir süreçten geçiyoruz. Insanlar çok yıprandı. Pandemi bitti gibi görünüyor, insanlar çok gevşemiş ama ben hala temkinli olmaya devam ediyorum. Pandeminin bu duruma gelmesi güzel birşey ama bu sefer son bir yıldır tüm dünyada etkili olan enflasyon ile mücadele ediyoruz. Ülkemizde fiyat artışlarının önüne geçilemiyor. Fiyatların nereye kadar artacağı belli değil. Bu hiperenflasyon moral motivasyon olarak hepimizi derinden etkiliyor. Maaşlarımız, alım gücümüz her gün eriyor. Böyle kötü bir süreçten geçerken psikolojimizi ancak yürüyüş gibi aktiviteler yaparak ayakta tutmamız gerek.

After walking here for about an hour, I watched the first two episodes of Cem Yılmaz's Erşan Kuneri series in the evening with friends :) At the end of the day, I made 16867 steps. It felt good to walk over 10k steps after a long time.

Yaklaşık bir saat burda yürüdükten sonra akşam arkadaşlarla Cem Yılmaz'ın Erşan Kuneri dizisinin ilk iki bölümünü izledik :) Günün sonunda 16867 adım attım. Uzun bir aradan sonra 10 bin adım üzeri yürümek iyi geldi.

Try to be active for a good health and keep active with Actifit. A healthy mind is in a healthy body. Have healthy days to all. There's much to live.

Sağlığınız için hareket edin, Actifit ile hareketli kalın. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Herkese sağlıklı günler. Yaşayacak çok şey var.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

14/05/2022

16867

Daily Activity, Walking

Height 180 cm		Weight 75 kg		Body Fat %
Waist cm		Thighs cm		Chest cm