Récord personal en 10 millas. / Personal record in 10 miles.

Ya hoy terminé mi penúltima carrera del reto #vacarunner, y aunque la meta de este reto era solamente recorrer muchos kilómetros, también me ha servido para llevar mi cuerpo al límite, superando mis récords personales varias veces. Les cuento un poco de la carrera de hoy en la que conseguí 16,10 kms, o 10 millas.

Toda la carrera fue a un ritmo bastante parejo porque, aunque inicié bastante rápido, sabía que no podría completar las 10 millas a menos que administrara bien mis energías. Me alegra mucho poder decir que puedo correr largas distancias y mi cuerpo responde bien ante tal exigencia. Por lo general, una vez superados los 10 kilómetros, mi mente comienza a decirme que ya es suficiente, que está bien con esa cantidad. Es ahí donde entra en juego la capacidad de uno mismo para no hacer caso a esa vocecita y seguir corriendo.

Durante toda la carrera llevo el teléfono en el bolsillo, pero ya cuando la aplicación Strava dijo que iba por el km 15, lo tomé en la mano para seguir de cerca la información. Mi meta era mejorar el tiempo alcanzado en 10 millas y lo conseguí, haciendo un total de 1:41:01. No estoy seguro, pero me parece que el anterior récord era de 1 hora 47 minutos o 1 hora 42 minutos, lo cierto es que lo he mejorado. Y seguimos sumando km para #hiverun.

English

Today I finished my penultimate career of the #Vacarunner challenge, and although the goal of this challenge was only traveling many kilometers, it has also helped me to take my body to the limit, overcoming my personal records several times. I tell you a little about the career today in which I got 16.10 kms, or 10 miles.

The whole race was at a fairly even pace because, although I started quite quickly, I knew that I could not complete the 10 miles unless I administered my energies well. I am very happy to say that I can run long distances and my body responds well at such a demand. Usually, once the 10 kilometers are exceeded, my mind begins to tell me that it is enough, that it is fine with that amount. It is there where the ability of oneself comes into play to ignore that little voice and keep running.

Throughout the race I carry the phone in my pocket, but already when the Strava application said it was going for km 15, I took it in my hand to have the information at hand. My goal was to improve the time reached in 10 miles and I got it, making a total of 1:41:01. I am not sure, but it seems to me that the previous record was 1 hour 47 minutes or 1 hour 42 minutes, the truth is that I have improved it. And we continue adding km for #hiverun.

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