Día 20 de 21 / Day 20 of 21

Llegó el penúltimo día del reto #21days. Ya solo falta un día para disfrutar la satisfacción de haber conseguido el reto por segunda vez. La carrera de hoy fue muy diferente, especialmente porque gran parte del recorrido fue en una nueva ruta. Aquí les cuento un poco sobre este entrenamiento de hoy.

Me encontraba haciendo una actividad algo lejos de casa, a unos 3,7 km para ser más exactos, así que me fui preparado para poder correr luego de culminarla, y así hice. Debo reconocer que no fue tan buena idea por dos cosas. Primero, el clima a la hora de la carrera era muy fuerte, un calor inclemente y, segundo, parte del recorrido era justo por el centro de la ciudad, con calles muy transitadas. Todo eso me llevó a disminuir el ritmo del trote. La buena noticia es que pude completar el recorrido de los 5 km sin problemas y ahora, tal como comentaba hace un momento, puedo terminar el reto mañana.

El día martes me exigí bastante para mejorar el tiempo de carrera en 5 km y, como era de esperarse, tuvo efectos negativos en mi estado físico, al punto de no poder correr el día de ayer. Pero hoy nada pudo impedirlo. Vamos, equipo #hiverun

English

The penultimate day of the #21days challenge has arrived. Only one day left to enjoy the satisfaction of having achieved the challenge for the second time. Today's run was very different, especially since much of the run was on a new route. Here's a little bit about today's training.

I was doing an activity a bit far from home, about 3.7 km to be more exact, so I went prepared to be able to run after finishing it, and so I did. I must admit that it was not such a good idea because of two things. First, the weather at the time of the race was very strong, an inclement heat and, second, part of the route was right through the center of the city, with very busy streets. All of that led me to slow down my jogging pace. The good news is that I was able to complete the 5 km course without problems and now, as I said a moment ago, I can finish the challenge tomorrow.

On Tuesday I pushed myself hard to improve my 5 km time and, as expected, it had negative effects on my physical condition, to the point of not being able to run yesterday. But today nothing could stop me. Let's go, team #hiverun

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