Easy Run 8Km

Hoy fue uno de esos días. No quieres salir, no quieres correr, no tienes ganas de hacer nada. Los ánimos en general están en el suelo y solo quieres pasar el día en cama. Es particularmente difícil tomar la decisión de comenzar a hacer cualquier cosa y siempre se te ocurren excusas para evitar todas las responsabilidades las que te has planteado contigo mismo.

cielo nublado

No estoy seguro de que puede estar causándolo, pero debe ser algún tipo de desequilibrio hormonal, aunque puede haber algo más causando problemas, porque pasé casi todo el día con dolor de cabeza, cosa que nunca me había pasado. Para empeorarlo todo, después de procrastinar la primera parte del día, llegó una tarde muy lluviosa, cosa que me golpeó también a nivel emocional, porque me lamenté haber perdido la primera parte del día. Escampó un poco y salí de casa, pero volvió a llover casi enseguida y perdí aproximadamente una hora debajo de un techo grande esperando que escampara para poder correr, cosa que no pasó y me devolví a mi casa bajo la lluvia.

cielo nublado

Finalmente a las 8 de la noche comenzó a disminuir la lluvia. El cielo seguía muy nublado pero parecía que ya pararía de llover, especialmente después de haber llovido tantas horas continuas.

Normalmente voy caminando hasta una la plaza en la que caliento y estiro antes de correr, pero esta vez por la amenaza de lluvia, decidí hacer mi sesión de calentamiento y estiramiento completa en casa para salir directo a correr.

Además escuché algo de música antes de salir. Tenía mucho tiempo sin hacerlo y me ayudó bastante con el estado de ánimo. Resultó ser muy buenas idea. Me sentí súper bien corrí por una ruta que no recorría hace muchísimo tiempo. La lluvia había refrescado todo el ambiente y eso también me ayudó muchísimo, ya que han sido unos días muy calurosos. Corrí con buen ánimo, lento, sin apuro, contento de que estaba en la carretera y no había perdido el día. Completé 8Km.

8m a ritmo suave

Después llegué a casa e hice algunas series de sentadillas y abdominales, aunque no hice mi sesión completa, ha sido bastante productivo, tomando en cuenta todos los obstáculos con los que me encontré hoy (aunque casi todos mentales).

Legs+Abs (quick) Workout

Espero que los próximos días de la semana transcurran con mayor tranquilidad y mis entrenamientos sean más fluidos.

Quien quiera que seas, si estás leyendo esto quiero que sepas que sin importar lo altas que sean las olas que estés navegando, siempre hay gente atravesando peores mares, muchos ya se han hundido en el más profundo de los océanos, así que siempre vale la pena seguir remando para aprovechar EL HOY, porque no sabemos si mañana terminaremos hundidos. Es muy cliché, pero hay días en los que estas frases son super necesarias. Para mí hoy fue uno de esos días. #hiverun

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