Another double-workout day
El día de hoy volví a hacer doble entrenamiento, aunque mantuve muy bajo el nivel de exigencia del primer entrenamiento para poder rendir en el siguiente. A pesar de eso, ambos resultaron ser un poco más exigentes de lo que esperaba porque la temperatura ambiental estaba altísima. 🔥
Primero fui a la pista de atletismo del Polideportivo Alejandro Carrasquel, en la Parroquia Caricuao. Ahí ya me estaban esperando @starwarm y @moireyes para comenzar. Para llegar al polideportivo debemos caminar una subida de aprox. 200m con gran inclinación, así que calentamos y estiramos brevemente porque ya estábamos activos. ✅
Comenzamos el trote juntos, pero el ritmo de @starwarm era un poco más lento y decidí continuar con @moireyes. Creo que iba a muy buen ritmo, considerando que en otras oportunidades iba más lento y demostraba mayor cansancio. Eso me gustó bastante y mientras corría a su lado, me preguntaba cuál podría ser su desempeño si se lo tomara más en serio; por ejemplo, hoy fue con un mono negro super grueso, franela negra de algodón y zapatos de skater. 🤪
Unos minutos después de salir del Polideportivo, comencé mi segunda ruta. Esta fue un poco más larga y recorrí varios sectores de mi parroquia. Yo tenía planeado hacer 10Km, pero el calor estaba insoportable, sentía que me asfixiaba. En el 4Km decidí quitarme la gorra y el suéter, pero ya el mal estaba hecho, me sentía increíblemente cansado. 😩
En el 6Km decidí cambiar la ruta y correr directo a mi casa para llegar a quitarme todo lo más rápido posible. Pocas veces he sudado tanto después de correr, especialmente si hago menos de 10Km. Sentí que me deshidrataba. 🌊
Después de calmarme un poco, revisé mi cuenta de Strava y vi que en realidad estaba yendo un poco más rápido de lo que tenía planificado. De hecho hice 2° y 3° mejores tiempos personales en dos segmentos, lo que justifica un poco que me haya sentido tan cansado en menos de 8Km con un clima tan agresivo. Además me convertí en leyenda local en dos segmentos, aunque eso habla de frecuencia y no de velocidad, pero es bueno saber que estoy mejorando mi constancia en el running. 🏅
Los nombres de los segmentos es un tema del que prefiero no hablar por ahora.
Seguimos 🏃
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Hola que bueno eso de dobles entrenamientos, no he vivido la experiencia y no creo que suceda, el calor de verdad fue horrible al menos tu resolviste, sigamos sumando, felicidades por ese lugar en esta semana...
@erilej
Tú puedes con eso y mucho más, solo tienes que asimilar la idea jajajajaja
Wao, no he corrido dos veces en un mismo día, es de admirar porque de verdad yo quedo molido con el primer entrenamiento. Felicidades por los logros y por la constancia amigo, saludos!
Amigo, naguará, felicitaciones por esa constancia, es mucha determinación y motivación, y es algo inspirador de ver. Ahora, no pude evitar reírme por el nombre del segmento, pero no diré nada más. Muchas felicidades, a seguir creciendo.💪🏻🫂
Local legend en la rompe nalga ... Ah bueno 😂
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Ahora toca entrenar en otros segmentos para que sigas acumulando los trofeos de Strava
Felicidades por ese entrenamiento doble y los buenas marcas que dejaste, así es amigo, el calor está haciendo de las suyas, debemos salir a correr ligero, para aliviar el vapor que se genera en el ambiente, mezclado con nuestro sudor, es agotador, sigamos sumando kilómetros.💪💪💪🤗