My Actifit Report Card: November 18 2024

3 days ago

Today was the 18th of November and it was a Monday. The day started with the name of Allah. In the morning, when the Fajr call was being given, I would wake up at that time. I performed ablution first, then I offered the Fajr prayer. After the Fajr prayer, I remembered Allah, which I do every day. Then I recited a few verses of the Holy Quran and along with it I read the translation in my own language so that I could understand what Allah the Almighty is saying to us. After reciting the Holy Qur'an, I would go to the courtyard of the house. At that time, the morning fresh air was blowing. I kept walking in the courtyard for some time, because the fresh air in the morning is very useful for the lungs, which refreshes the whole body. which is great for heart rate and lungs

آج نومبر کی 18 تاریخ تھی اور سوموار کا دن تھا ۔ دن کا آغاز اللہ کے نام سے کیا ۔ صبح جب فجر کی آذان ہو رہی تھی تو میں اس وقت جاگ گی میں نے سب سے پہلے وضو کیا پھر میں نے نماز فجر ادا کی نماز فجر کے بعد میں نے ذکر اللّٰہ ھو کیا جو میں ہر روز کرتی ہوں ۔ پھر میں نے قرآن مجید کی چند آیات تلاوت کیں اور ساتھ میں نے اپنی زبان میں ترجمہ پڑھا تاکہ مجھے سمجھ آسکے کہ اللّٰہ پاک ہمیں کیا فرما رہا ہے ۔ قرآن مجید کی تلاوت کے بعد میں گھر کے صحن میں گی اس وقت صبح کی تازہ ہوا چل رہی تھی کچھ دیر میں نے صحن میں چہل قدمی کرتی رہی کیونکہ صبح کے وقت تازہ ہوا پھپھڑوں کیلئے بہت مفید ہوتی ہے جو پورے جسم میں تازگی فراہم کرتے ہیں جو دل کی دھڑکن اور پھیپھڑوں کیلئے بہت لاجواب ہوتی ہے

When the sun started to rise, I was walking in the yard, then I would go to the kitchen to make breakfast. Then I cooked breakfast, first I made parathas, then I made eggs, and lastly I made tea and yogurt was also added. I do this every day. The children were still sleeping, I went and woke up the children in the bedroom. I refreshed the children and had breakfast together with the children. Today my children had a holiday from school because today the children were ill and had a fever. After breakfast, I will be busy with housework, first I washed the dishes, then I swept the yard, then I washed the children's clothes. I took a few pictures of Tubewell and my village today

جب سورج طلوع ہونے ہونے لگا تو میں صحن میں چہل قدمی کر رہی تھی پھر میں کچن میں چلی گی صبح کا ناشتہ بنانے کیلئے ۔ پھر میں نے ناشتہ پکایا میں نے سب سے پہلے پراٹھے بنائے ساتھ میں نے انڈے بنائے اور آخر میں میں نے چائے بنائی اور ساتھ دہی بھی ہوتی ہے یہ ہر روز میں کرتی ہوں ۔ بچے ابھی سو رہے تھے میں نے جا کر بچوں کو جگایا بیڈروم میں ۔ میں نے بچوں کو فریش کیا اور بچوں کے ساتھ مل کر ناشتہ کھایا ۔ آج میرے بچوں نے سکول سے چھٹی کی تھی کیونکہ آج بچوں کی طبیعت خراب تھی بخار تھا ۔ ناشتے کے بعد میں مصروف ہو گی گھر کے کاموں میں سب سے پہلے میں نے برتن دھوئے پھر میں نے گھر کے صحن میں جھاڑو لگایا پھر بچوں کے کپڑے دھوئے ۔ میں نے ٹیوب ویل کی اور اپنے گاؤں کی چند تصویریں آج بنائی ہیں

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

18/11/2024

19954

Daily Activity, Fitness Gaming, Home Improvement, House Chores, Jogging, Play with kids/grand kids, Walking, Yard Work

Height 165 cm		Weight 65 kg		Body Fat 45 %
Waist cm		Thighs cm		Chest 32 cm

0.000

6 comments

@ne9en 51

3 days ago

Pretty pictures and a crazy amount of activity, well done!

0.000

@actifit 75

3 days ago

Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 68.2 AFIT tokens for your effort in reaching 19954 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 0.99% upvote via @actifit account.

AFIT rewards and upvotes are based on your:

User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store