Saludos amigos de la comunidad Actifit espero que se encuentren bien! El día de hoy fui un rato a trotar en el parque para poder completar mis pasos en Actifit. Me levanté a las 5 de la mañana para prepararme para mi trote, tome café, y fui al parque, hice algunos estiramientos y acondicionamiento antes de correr para no provocar alguna lesión, en este caso trote con un amigo de la universidad que tambien está empezando a correr para ganar resistencia para los entrenamientos, hicimos aproximadamente 40 minutos de trote y la verdad que fué bastante agotador ya que tenía tiempo sin trotar mucho tiempo pero a pesar de todo me gustó mucho el rendimiento que tuve. Para finalizar mi mañana luego de completar mis pasos estuve ayudando a entrenar a un amigo que quiere empezar con la calistenia, es bastante nuevo así que lo estoy ayudando con los ejercicios básicos de la calistenia para que poco a poco vaya agarrando fuerzas y así poder progresar. Fue una mañana muy productiva y la verdad me gustó mucho, pronto seguiré publicando más de mis reportes 💪🏽🏃🏽.

Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!

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