Sean todos bienvenidos a mi nueva publicación en el día de hoy, mis amigos y compañeros que practican el Street Workout y la disciplina deportiva de la Calistenia. Le envío un saludo cordial a todos los lectores, en especial a los que conforman la gran comunidad de #Actifit y hacen vida activa dentro del ecosistema de #Hive. Espero que todos se encuentren muy bien en este lindo día de hoy y que hayan disfrutado de sus actividades físicas y deportivas.

En esta ocasión les vengo a enseñar, comentar y compartir acerca de mi reporte de actividad realizado en el transcurso de la tarde de hoy. Como todos pueden observar, estuve realizando algo que se llama actividad pasiva, esto se debe a que normalmente soy una persona con mucha actividad y en mis días donde no realizo rutinas de entrenamiento me enfoco en hacer estiramientos musculares. El objetivo de los estiramientos es relajar la carga en mis articulaciones y músculos, para cuando retome mis rutinas de entrenamiento esté con toda mi energía y de una manera óptima.

Realicé estiramientos muy beneficiosos para mis articulaciones, tanto extremidades como en el tronco de mi cuerpo, teniendo de este modo una descarga de tensión muscular y relajando mis músculos para tener una mejor recuperación y estar con buena energía. Además, estuve realizando actividades de mi hogar y por medio de un cronómetro estuve haciendo desafíos de estiramientos por medio de una aplicación de entrenamiento deportivo.

Para concluir, me siento muy bien con mi actividad física de hoy, sé que me va a ser muy útil a mi cuerpo. El clima también estuvo muy agradable y todo me salió de maravilla.