Semana de prueba 🔥

Cómo les he comentado, he estado presentando dolor en la rodilla, mis ligamentos se inflaman al correr, he estado yendo a la fisio, por lo que el martes tuve permiso de correr solo plano y lento, corri 8k, en dónde al principio solo sentia como un jalón en la rodilla, en el km 6, empecé a sentir dolor, pero muy leve, nada que impidiera continuar, todo lo que era subida lo camine.

Fui a la fisio el jueves y me dijo que me ve mejor, me mandó a hacer otros ejercicios diferentes a los que ya me había mandado y me mandó a correr antes de que terminara la semana, con el fin de evaluar, me dijo que máximo 10k, lentos y plano, los cuales corri hoy domingo, la rodilla, solo una molestia, lo que me jugó en contra fue el sol que estaba haciendo, me maree, respire y continúe, camine la subida que me encontre en la ruta, lo bueno, termine el entrenamiento, lo malo, en lo que me enfríe, empece a sentir mucho dolor.

Seguiré al pie de la letra mi terapia y si hay que parar para poder recuperarme, lo haré, tengo permiso para entrenar en el gym como quiera, así que si no puedo correr, le meto a los hierros 💪🏼🔥

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚

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