Retomando paso a paso 💪🏼

Buenas noches mis queridos lectores.

Está semana si corrí un poco más y obvio, sigo con el gym, haciendo un trabajo de fortalecimiento, para rendir mejor al correr.

Les cuento, jueves hice una ruta corta de 5k, esa ruta no me gusta mucho 🤭, pero como tenia tiempo que no la hacia la dosfrute y aunque me sentí algo cansada, no hubo dolor en la rodilla 🥳 sin volverme loca, corrí suave, para ir progresivo. Hoy jueves acompañe a mi team @lpgrunners a la Nike Run, yo corrí por fuera, aprovechando la ruta para entrenar.

En el km 6 empecé a sentir un leve dolor en la rodilla, el cual se mantuvo de ahí en adelante, para no forzar, decidí desviarme y solo complete 8 de los 10k, no me preocupo, porque se que estoy retomando condiciones y que el cuerpo, paso a paso ira tomando el ritmo y distancias que ya llevaba, solo hay que tener paciencia, como dice el Capi, primero la salud.

Lo rico del entrenamiento de hoy, es que corrí en compañía de My partner @jazminapaza y luego como en el km 5, se nos unió otro compañero, siendo más llevadera y disfrutable la ruta.

En fin, vamos retomando y escuchando al cuerpo.

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚

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