Retomando 🔥
¿Cuántas veces hemos retomado los entrenamientos? ¿Cuántas veces seguiremos haciéndolo?
Muchas...
Siempre hay circunstancias que te obligan a parar o bajar el ritmo, sientes que estás de cero, pero realmente no es así, el cuerpo tiene memoria y solo debemos recordarle poco a poco de lo que el ya es capaz.
Está semana evite correr, tengo secuelas de la gripe que me dió y a nivel respiratorio me ha afectado bastante, el martes fue que retome entrenamiento de fuerza y me sentí bien, el miércoles si me faltó un poco el aliento después de hacer sentadillas búlgaras, pero logré completar el entrenamiento, en la tarde, di mi respectova clase de funcionales a mi equipo @lpgrunners, el jueves me fue mucho mejor y hoy domingo, me tocaba hacer 15k en cortafuegos, pero solo llegué a 10k, iba a un ritmo lento, para poder completar, pero en la vuelta hay una subida algo inclinada y larga y a mitad me fallo la respiración, me pare, tuve que respirar, tomar aire y camine un pedazo hasta que pude correr nuevamente, mas lento, en varias oportunidades camine un poco, pero se logró.
En los entrenamientos de la semana, seguiré constante e ir recuperando mis pulmones poco a poco 🤭
Les dejo fotos de hoy. Siempre, siempre disfruto la naturaleza 🥰
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
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Así es amiga hay circunstancias que a veces te obligan a parar, por mi parte cuando logré alcanzar mis quince kilómetros estaba tan animada para alcanzar los 21 pero luego me lesione y ahora estoy me he mantenido en 5km ... Pero eso que dices que el cuerpo tiene memoria me anima. Lo importante es la constancia,perseverancia y no desanimarse.
Si, es así, ya verás como dentro de nada estás corriendo 15k nuevamente, ya lo hiciste una vez y creeme que lo harás muchas más 💪🏼🔥
Que bueno que hallas retomado el hábito de correr, espero que sigas manteniendo y recuperando el ritmo que hallas perdido
Gracias 🫂
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Lo importante es curarse bien para seguir en condiciones óptimas... La última gripe no la podre olvidar, una semana antes de CAF, no te imaginas como lloré esos días pensando que no iba a poder correr..
Si es así, lo importante es recuperarse para poder seguir.
Imagínate, ese creo que es el miedo de muchos, no poder cumplir una carrera 🙈