Fisio y funcionales 🙈💪🏻

Cómo el día martes note molestia en la rodilla cuando me enfríe despues de correr, le escribí a la fisio y me dijo que fuera el miércoles temprano para ella evaluarla.

Así que me pare temprano, desayuné y me fui a mi cita, una vez allí, me encontré con mi compañera Karla que se estaba haciendo su descarga correspondiente.

Me colocaron el tens en las rodilla, el calor profundo y luego la fisio procedió a evaluar la zona afectada, había lugares que me dolía muy poco y lugares que solía muchísimo, luego me coloco unos ejercicios para la rodilla, lo realice, fueron como 20 series jajajaja me coloco frío y listo, me dijo que siguiera igual, corriendo plano y siguiera con los ejercicios que me mandó en la primera consulta.

En la tarde, dí clases a mi team @lpgrunners llegué temprano como de costumbre y esperé a mis alumnos, me fue más gente que la clase pasada, cada vez somos más y ya estoy evaluando cambiar un poco la dinámica de la clase, para así poder controlar más la clase, pero estuvo muy buena, todos salieron cansados pero contentos, esperando la próxima clase, así que estuvimos a casa llena 😍🥳🥳🥳🥳🥳

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚

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