Descanso 🥱🤭

El fin de semana pasado para mí fue algo fuerte, este fin de semana, me dedique a descansar, a pasar tiempo en casa que casi nunca lo hago, debí haber corrido hoy, pero hubieron razones personales por las cuales no lo hice.

El jueves fue un día especial para @lpgrunners ya que nos dieron un reconocimiento por fomentar la salud y el deporte en nuestra comunidad, siempre haciendo vida en la plaza de Los Palos Grandes, luego de la entrega del reconocimiento al equipo, celebramos como es costumbre con una ruta, yo solo hice 5k y my partner @jazmizapaza me acompaño 😍 como les comenté venía cansada, no estoy rindiendo igual y el cuerpo pasa factura, a mí me gusta entrenar todos los días, pero está semana desde el viernes fue un stop, para recuperarme y volver con fuerzas, ya que dentro de poco se comienzan entrenamientos fuertes para las distintas competencias que vienen.

Por otro lado me siento feliz de los progresos que veo de mi team los días miércoles en mis clases de funcionales, los que han Sido constantes, quizás no lo notan, pero han mejorado muchísimo y si, eso lo noto yo, aun falta pulir cosas pero vamos paso a paso.

Tip:

A veces cuestionan el entrenamiento funcional, porque no aumentan masa corporal u otra razón, pues les cuento que si, van a ver algún cambio físico en su cuerpo, es imposible que no pase, pero lograr una hipertrofia muy notable, no. El entrenamiento funcional se centra en entrenar movimientos y no músculos 😉

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚

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