6ta semana de entrenamiento para CAF 🔥

Hoy cerramos oficialmente la 6ta semana de entrenamiento para CAF, creo que fue una buena semana 🤗

El lunes, no pude ir al gym porque amaneció lloviendo, pero entrene en casa y en la noche fui a mi super clase de stretching 💪🏻

El martes fueron series de velocidad 14 x 400 mts, de verdad que las últimas 4 me costaron mucho, me cansé, pero no pare que es lo importante, baje un poco el ritmo, pero se completaron.

El miércoles fui al gym, hice un full body, porque el lunes le di duro a las piernas y no las aguantaba jajajaja, en la noche, di mi penúltima clase de funcionales a mi team @lpgrunners 🫶🏼

El jueves, me vesti para ir a entrenar, tocaban cuestas largas y pues desde el medio día me sentía un poco mal y en la tarde ya a punto de salir, me estaba sintiendo peor, entonces preferí evitar y me quedé en casa.

El viernes fui al gym, hice glúteos y tren suoerior, en la noche fui al compartir de fin de año del team y la pasamos super genial, fue muy bonito y ameno y mi equipo me sorprendió, me entregaron un reconocimiento, por mi dedicación en entrenarlos y prepararlos para los retos a los que nos enfrentamos (por decisión propia 🤭) a nivel deportivo, estoy muy agradecida por la confianza que depositan en mi.

Hoy domingo corrí 21k aprovechando la ruta de santa corre, corrí con 2 compañeros (obvio también con el team, pero con ellos íba al mismo ritmo), fuimos a ritmo suave, para trabajar la resistencia y así poder cumplir con nuestros objetivos, de verdad fue muy rico correr con ellos, aunque íbamos en silencio, eran de bastante apoyo contar con su compañía. Seguimos entrenando y disciplinados, eso es lo que nos hará grandes y nos dará satisfacción personal 💚

Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚

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