RE: My Gym Comeback Actifit Report Card: November 25 2024

Hola amigo, saludos aquí nuevamente, al leer lo de los dolores musculares, puede ser que tus músculos estén con falta de calentamiento para hacer los ejercicios que haces, la falta de calentamiento hace que duelan, haz estiramientos en el calentamiento, flexiones, movimientos circular en las articulaciones y así disminuye el dolor muscular.
Hello friend, greetings here again, when reading about muscle aches, it may be that your muscles are with lack of warming up to do the exercises you do, the lack of warming up makes them hurt, do stretches in the warm-up, push-ups, circular movements in the joints and thus muscle pain decreases.