Saludos amigos de full deportes, he tardado un poco en regresar con una publicación porque la actividad física que practico es el trekking por el momento, y no es una actividad que se pueda hacer con tanta regularidad, el que hoy vengo a reseñar es de los más difíciles que he hecho y con un final maravilloso, se trata de la ruta que se inicia en el pueblo de Calderas en el estado Barinas, Venezuela. Este pueblo se caracteriza por una zona montañosa y fría porque tiene frontera con la región andina, posee una vegetación selvática, ríos y cascadas impresionantes.

---

_{Creado en Canva}

---

Para iniciar el trekking primero tuvimos que viajar todo el grupo que me acompañaba sobre un camión que tiene la suficiente fuerza para subir colinas y bordear montañas con más de 30 personas por alrededor de 40 minutos hasta la entrada de una formación rocosa que es la desembocadura del río, una vez allí se empieza a caminar montaña arriba escalando piedras enormes sin exagerar, rocas que arrastra el río en época de invierno, caminamos por dos horas bordeando las dificultades apoyándonos unos a otros, porque esta ruta debemos seguir como se dice en mi país en fila india, unos atrás de otros, bajo un sol inclemente disfrutando de los pequeños logros, protegidos con gorras, sombreros, protector solar y nuestro bolso con agua y algún snack para recargar energía, ya que en esta actividad se pierden muchas calorías por el esfuerzo que implica concentración, flexibilidad, fuerza y resistencia.

---

_{El grupo completo}

---

Hubo varias personas que desistieron participar al ver ante sus ojos la dificultada del trekking y decidieron quedarse en el camión y pasar todo el día esperando que regresara el grupo, en su mayoría señoras con más de 60 años, reconocieron sus capacidades y limitaciones previeron evitar cualquier inconveniente o accidente. Es muy valioso darle importancia a la seguridad antes que pasar por imprudentes. La edad no es una limitante si la persona ha mantenido el ejercicio como parte de su vida y está acostumbrada asumir estos retos, pero para aquellos que nunca han hecho estas actividades y tampoco se ejercitan puede ser algo peligroso.

A medida que avanzamos se podía escuchar el rugido del agua, subíamos en vez de bajar como se puede pensar, caminábamos en busca de la cascada, la Volcanera a pie de montaña, la vista es tan grande que queda corta la visión desde las cámaras ante la inmensa naturaleza, mientras seguíamos se podían apreciar pequeños y medianos pozos de agua helada, pero la meta era la cascada principal así que seguimos hasta el final. Llegamos sudados, agotados, pero al ver lo hermosa de la cascada vemos que el esfuerzo valió la pena.

---

---

Esta no es una ruta común para deportistas ni turistas, fui con el único operador turístico que hace esta excusión y lo acompañan guías del lugar. A medida que llegamos nos fuimos bañando y posando para las respectivas fotos. Él en trayecto hubo varios resbalones, algunas raspaduras y pelones de los participantes, gracias a Dios yo no tuve ningún percance porque camino lento, pero seguro, sin pausa, pero sin prisa, llegue y me sentí tan agradecida con el universo de tener la oportunidad y la capacidad de ver y vivir estas experiencias.

El tiempo allí se me hizo poco, quería quedarme más rato, pero el regreso era largo y fuerte porque en el descenso es donde sufre las articulaciones y las rodillas, quede con ganas de volver y es un trekking que volvería hacer con gusto.

---

_{Hacia dónde vamos}

_{El premio}

---

---

English

---

Trekking to the Volcanera Waterfall 🗻

---

Greetings friends of full sports, I have been a little late in returning with a publication because the physical activity that I practice is trekking at the moment, and it is not an activity that can be done so regularly, the one that today I come to review is one of the most difficult that I have done and with a wonderful end, it is the route that begins in the town of Calderas in the state of Barinas, Venezuela. This town is characterized by a mountainous and cold area because it borders the Andean region, has a jungle vegetation, rivers and impressive waterfalls.

---

_{Creado en Canva}

---

To start the trekking first we had to travel all the group that accompanied me on a truck that has enough strength to climb hills and border mountains with more than 30 people for about 40 minutes to the entrance of a rock formation that is the mouth of the river, once there you start walking up the mountain climbing huge stones without exaggeration, rocks that drags the river in winter time, We walked for two hours bordering the difficulties supporting each other, because this route we must follow as they say in my country in single file, one behind the other, under an inclement sun enjoying the small achievements, protected with caps, hats, sunscreen and our bag with water and a snack to recharge energy, because in this activity many calories are lost by the effort that involves concentration, flexibility, strength and endurance.

---

_{The complete group}

---

There were several people who desisted from participating when they saw before their eyes the difficulty of the trekking and decided to stay in the truck and spend the whole day waiting for the group to return, mostly ladies over 60 years old, they recognized their capabilities and limitations and foresaw to avoid any inconvenience or accident. It is very valuable to give importance to safety before being reckless. Age is not a limiting factor if the person has kept exercise as part of their life and is used to taking on these challenges, but for those who have never done these activities and do not exercise, it can be dangerous.

As we advanced we could hear the roar of the water, we were going up instead of down as you might think, we were walking in search of the waterfall, the Volcanera at the foot of the mountain, the view is so great that the view from the cameras is short before the immense nature, as we continued we could see small and medium-sized pools of icy water, but the goal was the main waterfall so we continued until the end. We arrived sweaty, exhausted, but when we saw how beautiful the waterfall was, we could see that the effort was worth it.

---

---

This is not a common route for athletes or tourists, I went with the only tour operator that makes this excursion and is accompanied by local guides. As we arrived we were bathing and posing for the respective photos. On the way there were several slips, some scratches and peeling of the participants, thank God I did not have any mishap because I walked slowly but surely, without pause, but without haste, I arrived and I felt so grateful to the universe to have the opportunity and the ability to see and live these experiences.

The time there was short, I wanted to stay longer, but the return was long and hard because in the descent is where the joints and knees suffer, I was eager to return and it is a trekking that I would gladly do again.