Entrenando tarde noche para finalizar mi semana / Training late at night to finish my week

Un saludos tengan todos y muchas felicidades a los corredores que participaron el día de hoy en la competencia del maratón CAF, espero se encuentren muy bien compartiendo la experiencia y reponiendo fuerzas. Aprovecho para compartirles mi entrenamiento del fin de semana.

Por momentos pensé que no podría entrenar porque estuve muy ocupada, esta semana fue muy movida para mí y entre tantas ocupaciones se me estaba haciendo muy complicado, pero ayer pude sacar un momento y me fui casi finalizando la tarde.

Como saben no me gusta trotar de noche pero no tenía otra opción, así que le dije a mi esposo que iba a ir y así hice, trote rápido y no alcance mayor distancia porque estaba muy oscuro y asolado, quizás porque muchos que corren por nuestra vía también estaban para Caracas corriendo el maratón.

Agradezco a Dios que pude trotar porque me siento muy bien, mi cuerpo lo necesitaba, además que no deje en cero mi semana en cuanto al running, aparte de eso pude hacer algunas sentadillas y me pegaron bastante, hice 30 y sentí como si hubiera hecho 150 pero eso fue porque tenía tiempo sin hacerlas.

Esta semana procurare sacar más tiempo, planificarme como lo venía haciendo para entrenar mínimo dos veces, hacer un entrenamiento sencillo a mitad de semana y terminar el fin con una distancia larga si Dios quiere.

Gracias y nos vemos en el asfalto.

Greetings to all of you and congratulations to the runners who participated today in the CAF marathon competition, I hope you are doing well, sharing the experience and recovering your strength. I take this opportunity to share with you my training over the weekend.

At times I thought I could not train because I was very busy, this week was very busy for me and between so many occupations was making me very complicated, but yesterday I could take a moment and I went almost late in the afternoon.

As you know I do not like jogging at night but I had no other option, so I told my husband that I was going to go and so I did, I jogged fast and I did not reach greater distance because it was very dark and desolate, perhaps because many who run on our road were also for Caracas running the marathon.

I thank God that I was able to jog because I feel very good, my body needed it, plus I did not leave my week at zero in terms of running, apart from that I was able to do some squats and they hit me pretty hard, I did 30 and I felt like I had done 150 but that was because I had time without doing them.

This week I will try to make more time, plan as I have been doing to train at least twice, do an easy workout in the middle of the week and finish the end with a long distance if God wills it.

Thanks and see you on the asphalt.