5 Kilómetros en subida y 5 Kilómetros en plano / 5 Kilometers uphill and 5 kilometers flat
Saludos estimada comunidad de Hive run, es un gusto saludarles esperando se encuentren bien y activos con sus jornadas de entrenamiento y sumando kilómetros a su salud. En esta oportunidad quiero compartir con ustedes el entrenamiento de esta semana.
Tuve dos sesiones junto a mi esposo, una de ellas fue en subida entre semana y la otra el día de ayer, en cada una corrí un mínimo de 5 kilómetros y para mi alegría en la de subida obtuve un excelente tiempo promedio de 6:32 min/km.
Estoy segura que ha sido mi mejor tiempo desde que estoy corriendo en hive run aunque en Strava no es así porque en otras ocasiones me ha dado tiempos malos, pero en este incluso mi esposo me felicito porque noto que estaba muy cerca de él, con una buena pisada.
Estoy contenta y sigo entrenando, lo único que si el día de ayer mientras entrenaba tuve que terminar con tan solo 5 kilómetros porque sentí que se me bajaba la tensión, no por cansancio ni nada de eso sino por los calores que han estado haciendo. Gracias a Dios vi a mi esposo cerca y le pedí que se mantuviera a mi lado por si me daba algo mientras corría.
Estos calores últimamente han estado muy fuertes, y eso influye al momento de entrenar, pero sigo con ánimo y sumando kilómetros.
Muchas gracias
Greetings dear community of Hive run, it is a pleasure to greet you hoping you are well and active with your training days and adding kilometers to your health. In this opportunity I want to share with you this week’s training.
I had two sessions with my husband, one of them was uphill during the week and the other one yesterday, in each one I ran a minimum of 5 kilometers and to my joy in the uphill one I got an excellent average time of 6:32 min/km.
I’m sure it was my best time since I’m running in hive run although in Strava it’s not like that because in other occasions it has given me bad times, but in this one even my husband congratulated me because I notice I was very close to him, with a good tread.
I am happy and I keep on training, the only thing is that yesterday while I was training I had to finish with only 5 kilometers because I felt that my blood pressure was dropping, not because of tiredness or anything like that but because of the heat that I have been having. Thank God I saw my husband nearby and asked him to stay by my side in case I got something while running.
The heat lately has been very strong, and that influences when training, but I’m still in good spirits and adding kilometers.
Thank you very much
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