10 Km recorridos en un ambiente fresco / 10 Km run in a cool environment
Es un gusto saludarles compañeros de esta activa comunidad de hive run. Esperando se encuentren con buena salud y sumando kilómetros. Les comparto que ayer el ambiente estaba súper fresco en horas de la tarde, óptimo para correr.
Salí con mucho ánimo, dispuesta a hacer una buena distancia y a pesar de que me planifique junto con mi esposo salir más temprano, iniciando nuestra caminata hasta el lugar donde realizamos el respectivo calentamiento, saliendo puntualmente a las 6 pm, sin embargo por el ambiente comenzó a oscurecer muy rápido y como no me gusta correr a oscuras tuve que recortar distancia y completar solo 10 km.
Aunque mi plan inicial era recorrer más distancia no me quejo porque fue un trote que disfrute mucho por la rica brisa y correr sin sol es lo máximo.
Les comento también que entre semana estoy realizando mis series de sentadillas y abdominales, también estoy trotando un día a la semana para hacer carreras de resistencia en subidas que me han encantado, se siente súper bien una vez que terminas.
Espero esta semana con el favor de Dios sumar más kilómetros semanales y seguirme fortaleciendo para correr una media maratón.
Nos vemos amigos
It is a pleasure to greet fellow members of this active hive run community. I hope you are in good health and adding kilometers. I share with you that yesterday the atmosphere was super cool in the afternoon, optimal for running.
I went out with a lot of spirit, ready to do a good distance and although I planned with my husband to leave earlier, starting our walk to the place where we made the respective warm-up, leaving promptly at 6 pm, however by the environment began to darken very quickly and as I do not like running in the dark I had to cut distance and complete only 10 km.
Although my initial plan was to run more distance I'm not complaining because it was a jog that I enjoyed a lot because of the nice breeze and running without the sun is the best.
I also tell you that during the week I am doing my series of squats and crunches, I am also jogging one day a week to do endurance races in climbs that I have loved, it feels great once you finish.
I hope this week with God's favor to add more weekly kilometers and keep getting stronger to run a half marathon.
See you friends
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Me gusta ese reto de media maratón con constancia lo lograras
Espero pueda ser pronto amigo. Hay vamos trabajando para eso poco a poco.
Con un clima nublado todo se hace tan tranquilo para nosotros, la verdad que es de los mejores jaja.
Así es amigo, ese clima es muy favorable para los corredores.
Oye amiga, esas carreras de resistencias en subidas también las debo hacer, las subidas aún me matan jajaja no puedo con ellas. Jajaja excelente entrenamiento.
Son buenísimas la primera pega bastante, que te parece imposible llegar, pero las siguientes ya te adaptas.
Saludos amiga! A pesar de que no lo hizo completo como tenía planeado, pienso que de igual forma fue buen recorrido. Cuánto tiempo se demoró para esos 10 Km? Espero que haya disfrutado de esta gran actividad 🙌🏻✨ A mi en lo personal, me gusta hacer ejercicios, trotar y subir la montaña siempre con sol, me siento mucho más activa, ya que cuando el clima está nublado no me siento así debido a que soy muy friolenta y debo mantenerme en calor por mucho tiempo para no enfriarme en mis entrenamientos.
Si amiga así es, la disfrute mucho. Cada persona definitivamente tiene su individualidad. Yo no soporto correr con sol, me agota y fatiga demasiado. Me encantan los climas nublados y frescos para correr.
Así es amiga. Lo más importante es hacerlo, no importa cómo 😊🙌🏻✨
10Km son muy buenos hasta para alguien que aspira llegar a la media, pero a mí también me molesta mucho cuando debo reducir la distancia que me había planificado, especialmente cuando es por razones externas.
Que bueno que hayas disfrutado de buen clima!
Gracias, mi meta más próxima es poder llegar a los 21 km si Dios me lo permite. Me da ánimo su comentario. Pero a pesar de que no logré lo que me había planificado,disfrute la carrera.