Entrenamiento tren inferior, rutina de piernas y gluteos
Hola amigos de Hive, querida comunidad de full deportes.
Hoy quiero presentarles esta rutina realizada durante esta última semana, donde hago diversos ejercicios de fuerza y potencia para el fortalecimiento del tren inferior, combinando ejercicios con maquinas y ejercicios con peso muerto.
Esta rutina la llevo a cabo en mi gym favorito el @goatfitvzla que tiene a los mejores instrucctores y las mejores maquinas.
Espero disfruten del video, al final realice una serie de 35min de cardio en la cinta estatica para terminar de soltar un poco los musculos.
Este video fue editado vía Clipchamp y la musica de fondo es sin derecho de autor generada desde udio: Rhythm of Connection
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Excelente rutina para activar todo el tren inferior, el uso de estas máquinas es excelente
Hola! Siii a mí me encanta a pesar de la dificultad
felicidades mi estimada amiga, buen contenido que deja un bue aporte a nuestra comunidad, hacer ejercicios es fundamental para un buen nivel de salud
Gracias 🫂☺️
Me encantan tus rutinas
Muy buena rutina para mantener en forma esas piernas y glúteos amiga
Fuerte, exigente pero ese es el trabajo que se busca
Gracias por traer sus contenidos a nuestro feed
Saludos
@tipu curate 4
Gracias a ustedes, está es una gran comunidad 😊