Baza 36 min 6.00/km 🏃 : January 15 2025
Najpierw pomyślałem sobie, że może wujek Garmin zauważył moje zmęczenie, i wrzucił nieco lżejszy trening 😁
Później jednak sprawdziłem propozycje na kolejne dni, i mym oczom ukazał się taki oto morderczy trening w czwartek 🤯🤪
3x8 min 4.55/km 🫨
Zatem te 36 minut było po to, bym zachował siły na czwartek.
Nie będzie dłuższego odpoczynku 🤣.
Cóż...
Plany są ambitne, więc trzeba zapier... 🏃🔥🚀
Zapewne polegnę w połowie, ale będzie to ciekawe doświadczenie...
Oby nie skończyło się tak, jak podobny trening z soboty, po którym musiałem sobie dwa dni odpocząć 🤪
Po dwóch dniach odpoczynku status zmienności tętna wrócił do optymalnych ram.
Jest w górnej granicy normy, ale nie ma na co czekać - działam, i zobaczymy co będzie dalej.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!
You have been rewarded 72.995 AFIT tokens for your effort in reaching 28681 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.26% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !
AFIT rewards and upvotes are based on your:
To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store
Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
Support our efforts below by voting for: