Rowerowo - nad jezioro rege ride 🚲: May 29 2024

avatar


Aktywność muszę połączyć z rozsądkiem, więc wolę nie biegać co dzień, by nie przeciążyć zbytnio nóg, i nie ulec jakiejś niepotrzebnej kontuzji.

Znam już trochę swój organizm, i wiem, że codzienny duży wysiłek nie wpływa na mnie zbyt dobrze.

Jednym słowem - mój organizm potrzebuje systematycznej regeneracji.



Wiadomo, że najlepszą formą regeneracji jest leżenie 😆🤣, ale spokojna jazda na rowerze "od biedy" też się nada, jako forma wypoczynku dla zmęczonych mięśni nóg 😎😉

Pojechałem więc na lekką rundkę nad jezioro Żywieckie 🚴



W oddali nad Żywieczczyzną szalała mocna ulewa.

Zawiewający z tamtej strony wiatr przynosił co chwilę lekki opad deszczu, ale na szczęście chmury szły w drugą stronę, więc mogłem w miarę spokojnie kontynuować swoją wycieczkę w stronę zapory.



Przez chwilę nacieszyłem się widokami, i ruszyłem w powrotną drogę.



30k "kroków" (moves-ów 😉) zaliczone.

Prawie 3k kcal spalone (z całego dnia).

Podsumowując - jak na dzień regeneracji, to całkiem przyzwoicie 😁





This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


29/05/2024
30271
Cycling, Daily Activity, Photowalking

hive-193552 actifit polish photography photofeed pl-blog blog mylife running training sportstalk movetoearn move2earn
0
0
0.000
3 comments
avatar

Did you know that Actifit team has shared our growth plans for 2024, and we need your support by voting to our proposal?
Quick links to vote below. Thank you!
Vote on peakd
Vote on ecency
Vote on Hive wallet
Vote via hivesigner

rulersig2.jpgCongrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

You have been rewarded 77.86 AFIT tokens for your effort in reaching 30271 activity, as well as your user rank and report quality!
You also received a 25.26% upvote via @actifit account. 25.00% of this upvote value is a result of an exchange transaction you performed for 200 AFIT tokens !


AFIT rewards and upvotes are based on your:

  • User rank: which depends on your delegated SP, accumulated AFIT tokens, rewarded post count, recent rewarded activity and owned AFITX.
  • Post score: which depends on your activity count, post content, post upvotes, quality comments, moderator review and user rank.

To improve your user rank, delegate more, pile up more AFIT and AFITX tokens, and post more.
To improve your post score, get to the max activity count, work on improving your post content, improve your user rank, engage with the community to get more upvotes and quality comments.

rulersig2.jpg
Chat with us on discord | Visit our website
Follow us on Twitter | Join us on Telegram
Download on playstore | Download on app store

Knowledge base:
FAQs | Whitepaper
How to signup | Maximize your rewards
Complete Actifit Tutorial
rulersig2.jpg
Actifit supports cross-chain decentralization. Support our efforts below by voting for:

0
0
0.000
Reply