Diagnostix Wisła badanie wydolnościowe 🏃‍♂️🚀🤪: December 2 2023

Nowe, ciekawe doświadczenie.

Bieg z narastającą prędkością, do odmowy.

W moim przypadku oddech stawał się coraz krótszy, aż w 18tej minucie zabrakło mi tchu, i przerwałem badanie.

W trakcie biegu, co kilka minut pobierana była krew z palca, do wyznaczania stężenia mleczanu (poziomu kwasu mlekowego).

Pozwoli to określić próg zakwaszania organizmu.

Dodatkowo zostaną mi wyznaczone prawdziwe strefy tętna.

Wynik powinien przyjść do siedmiu dni, a już teraz wracam do regularnych treningów.

W kalendarzu Garmina ustawiłem swoj pierwszy start na 17.03.3024.

Będzie to 23 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego.

Wujek Garmin obliczył mi treningi na całą zimę, stricte pod marcowy start, więc teraz pozostaje mi tylko sumiennie wykonać plan 🏃‍♂️🚀

Oby tylko zdrowie dopisało, i będzie dobrze 💪😎

 <br/> _This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@ptaku/actifit-ptaku-20231203t153410076z)_ <br/> <br><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmXv9QWiAYiLCSr3sKxVzUJVrgin3ZZWM2CExEo3fd5GUS/sep3.png"><br><table>    <tr>        <img src="https://actifit.s3.us-east-1.amazonaws.com/ACTIVITYDATE.png"> </tr>   <tr>        <div class="text-center"><b>02/12/2023</b></div>    </tr></table><table>    <tr>        <img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmRgAoqi4vUVymaro8hXdRraNX6LHkXhMRBZxEo5vVWXDN/ACTIVITYCOUNT.png"> </tr>   <tr>        <div class="text-center"><b>14803</b></div> </tr></table><table>    <tr>        <img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmZ6ZT8VaEpaDzB16qZzK8omffbWUpEpe4BkJkMXmN3xrF/ACTIVITYTYPE.png">  </tr>   <tr>        <div class="text-center"><pre><b>Running</b></div></pre></div>  </tr></table><div class="text-center"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmRDW8jdYmE37tXvM6xPxuNnzNQnUJWSDnxVYyRJEHyc9H/A-14.png"><a href="https://bit.ly/actifit-app"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmQqfpSmcQtfrHAtzfBtVccXwUL9vKNgZJ2j93m8WNjizw/l5.png"></a><a href="https://bit.ly/actifit-ios"><img src="https://cdn.steemitimages.com/DQmbWy8KzKT1UvCvznUTaFPw6wBUcyLtBT5XL9wdbB7Hfmn/l6.png"></a></div>