XIV Półmaraton Ziemi Puckiej 🏃: July 29 2023

W zatoce Puckiej ostatni raz byłem w 2011 roku.

Mieliśmy tutaj noclegi po koncercie Ozzy'ego w Ergo Arenie.

Zapamiętałem to miejsce z całkowicie spokojnej wody. I tak samo było tym razem.

Od tygodnia jestem nad otwartym morzem, więc taka zmiana klimatu, na wodę morską, ale w zatoce, jest mocno odczuwalna.

Inny świat 😃

Znalazłem się w Pucku, gdyż przed samym wyjazdem na urlop wymyśliłem sobie, że może znajdę jakieś zawody biegowe nad morzem, i wystartuję w nich w ramach "mocnego treningu biegowego" 🏃

Rozgrzewkę ogarnąłem sobie na stadionie, z którego zaplanowany był o 10tej start wyścigu, oraz późniejsza meta.

Z samego biegu nie mam zdjęć, gdyż koncentrowałem się na utrzymaniu założonego tempa w okolicach 5.10 min/km, by znaleźć się na mecie przed 1h 50 min biegu.

Niestety sił wystarczyło mi na 15 kilometrów biegu w zaplanowanym tempie.

Po 15tym km poczułem, że nadszedł kryzys, a że był to start treningowy, to nie rzuciłem wszystkich sił, by utrzymać tempo za wszelką cenę.

Zwolniłem, by dobiec w zdrowiu, i bez kontuzji.

Planowany czas 1h 50 min przekroczyłem o kilka minut, ale z całego biegu jestem w miarę zadowolony.

Był to "mocny trening", i dzięki niemu wiem w którym miejscu jestem, jeśli chodzi o formę do biegów długodystansowych.

Wiem również nad czym muszę popracować w sierpniu - jest to wytrzymałość biegowa.

Następny test na początku września 🏃🚀.

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

Jogging, Photowalking, Running