ptaku - SportsTalkSocial

ptaku

about 19 hours ago

Interwały 🤪 (trening Garmina nie wyszedł 🤗) : January 20 2025 Trening Garmina tym razem nie na moje możliwości. Wujek Garmin proponował tempo 50 min 5.10/km, ale nie byłem w stanie utrzymać tego tempa w mojej o

29

0

2441.976 SPORTS

1 day ago

Siodło i Becyrek spacerowo 📸 🗻 🌞❄️ : January 19 2025 Co prawda wujek Garmin proponował godzinę truchtania, ale po sobotnim długim wybieganiu nie bardzo miałem siły i chęci na kolejne bieganie. ![]

43

0

4344.263 SPORTS

3 days ago

Baza 1:25:00 6.00/km 🏃❄️🌞: January 18 2025 Kroków zabrakło do pokonania mojego rywala z pojedynku #Poliac, ale jestem mega zadowolony, bo trafił mi się trening w wyjątkowo pięknych okolicznościach przyrody 😍 ![](

86

0

10797.863 SPORTS

3 days ago

Czechowice - Komora tlenowa + fizjo, i Aqua Fitness bieżnia - Baza 30 min 6.00/km 🏃: January 17 2025 O 20tej wylądowałem w Aqua Fitness Bielsko, by wykonać chociaż część zaplanowanego przez wujka Garmina treningu. Propozycja garminowska wynosiła 54 m

107

0

5016.838 SPORTS

4 days ago

Stadion #2 2025 Próg 3x8 min 4.55/km 🚀🔥🏃: January 16 2025 Po nieudanym sobotnim treningu progowym podchodziłem do dzisiejszego zadania z

94

0

5164.298 SPORTS

5 days ago

Baza 36 min 6.00/km 🏃 : January 15 2025 Najpierw pomyślałem sobie, że może wujek Garmin zauważył moje zmęczenie, i wrz

99

0

5493.707 SPORTS

6 days ago

Akcja regeneracja : January 14 2025 ![](https://

115

0

4224.376 SPORTS

7 days ago

Regeneracja 😁: January 13 2025 Po 10ciu dniach ciągłej aktywności nadszedł dzień upragnionej regeneracji 🤪 ![](

97

0

0.000 SPORTS

8 days ago

Baza 1:12h 6.10/km 🏃: January 12 2025 Zaczynam "fazę budowania" 🏃🔥🚀 Ciekawi mnie to zwiększenie intensywności treningów 🤯🤪 Do tej pory nigdy nie biegałem dzień po dniu. W ostatnim czasie nakład treningów…

94

0

0.000 SPORTS

9 days ago

Aqua Fitness Bielsko - pomiary i bieżnia🔥🏃🤪 : January 11 2025 Minęły kolejne dwa tygodnie, więc wybrałem się do AQUA Fitness Bielsko na pomiary. O wynikach napiszę dwa słowa w podsumowaniu tygodnia, a teraz wspo

94

0

0.000 SPORTS