Mi Diario Actifit: 18 septiembre 2023 // My Actifit Report Card: September 18 2023

Hola, querido hiver.

Esta semana, si no hay cambios, estará mi marido en casa recuperándose de la infección vírica. Menos mal que no me la ha contagiado. Es curioso, apenas recuerdo ocasiones puntuales en las que hayamos estado los dos enfermos a la vez. Así hemos podido cuidar uno del otro.

Su presencia alterará en parte mis costumbres, ya que giran alrededor de sus turnos laborales y cuando no trabaja los horarios cambian. Pero no deja de ser una situación en la que me toca adaptarme a las circunstancias, agradeciendo que estoy sana y que en unos días volveremos a la normalidad.

Por ejemplo, esta mañana hubiera querido dar mi paseo por el parque y he tenido que sustituirlo por las compras domésticas. En estos casos y si hace buen tiempo como hoy, en lugar de ir directa hasta el horno del pan doy un pequeño rodeo entrando un poco por el parque. Así al menos piso la tierra del camino. Es tan diferente de andar sobre el asfalto. Siento una reconexión especial que me trae de regreso a casa con una energía renovada y hasta me cambia el humor para mejor. ¿Te ocurre a ti lo mismo?

Cita estoica del día

Cuando experimentes algún dolor, ten presente que no es una infamia, que no te envilece el alma que te gobierna y que no la altera ni en su sustancia ni en sus cualidades de sociabilidad.

Marco Aurelio.

Mi reflexión

Si pienso en el dolor físico, la verdad es que no he tenido demasiados padecimientos. Me han alcanzado enfermedades y me han intervenido un par de veces con cirugía, pero hasta ahora ningún proceso ha hecho peligrar mi vida ni sufrir grandes dolores.

En cuanto al dolor emocional, aquí podría extenderme largo y tendido. No he sabido cómo afrontarlo hasta que descubrí y empecé a practicar el estoicismo como filosofía de vida. A nadie culpo, pues quienes debieron educarme en ello no supieron o no pudieron. Y, por mi parte, anduve perdida y equivocando las puertas a las que llamé en su momento.

Desde que he hecho mías aquellas partes de la filosofía estoica que me ayudan a mantenerme en calma y con una sensación de bienestar, el dolor ya no es capaz de superarme. Eso no significa que las desgracias que suceden no me duelan, ni que me haya convertido en un témpano de hielo que no sienta ni padezca. No.

Sigo emocionándome con la belleza y con la tristeza igual que siempre. La diferencia es que ahora no dejo que me arrastren ni me dominen. En cuanto las identifico, las reconozco como lo que son, emociones provocadas por una situación. Reflexiono sobre esas causas y las alternativas de las que dispongo. Pruebo la solución elegida y observo. Aprendo de lo que obtengo como resultado. Y vuelvo a empezar cuando siento la siguiente emoción.

Bitácora del día

Por la mañana: compras y labores domésticas, bañar a Rocky, curación de contenidos, escritura.

Por la tarde: curación de contenidos, tareas variadas de Hive, paseo con mi marido y el perrito.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

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Hi, dear hiver.

This week, if there are no changes, my husband will be at home recovering from the viral infection. Thank goodness he didn't give it to me. It's funny, I can hardly remember any occasions when we have both been ill at the same time. So we have been able to take care of each other.

His presence will alter my habits to some extent, as they revolve around his work shifts and when he's not working the timetable changes. But it is still a situation in which I have to adapt to the circumstances, being thankful that I am healthy and that in a few days we will be back to normal.

For example, this morning I would have liked to go for a walk in the park but I had to replace it with domestic shopping. In these cases and if the weather is good like today, instead of going straight to the bread oven, I take a little detour through the park. That way I at least tread the earth on the path. It's so different from walking on asphalt. I feel a special reconnection that brings me back home with renewed energy and even changes my mood for the better. Is it the same for you?

Stoic Quote of the Day

When you experience any pain, know that it is not infamy, that it does not debase the soul that governs you, and that it does not alter it either in its substance or in its qualities of sociability.

Marcus Aurelius.

My reflection

If I think about physical pain, the truth is that I have not had too many sufferings. I have been hit by illnesses and have had surgery a couple of times, but so far no process has endangered my life or caused me to suffer great pain.

As for the emotional pain, I could go on at length here. I didn't know how to deal with it until I discovered and started practising stoicism as a philosophy of life. I have no one to blame, for those who should have educated me in it did not know how or could not. And, for my part, I wandered around lost and misplaced the doors I knocked on at the time.

Since I have made my own those parts of Stoic philosophy that help me to remain calm and with a sense of well-being, pain is no longer able to overcome me. That doesn't mean that the misfortunes that befall me don't hurt, or that I have become an iceberg that doesn't feel or suffer. No.

I am still moved by beauty and sadness as I always have been. The difference is that now I don't let them drag me down or dominate me. As soon as I identify them, I recognise them for what they are, emotions provoked by a situation. I reflect on those causes and the alternatives available to me. I try the chosen solution and observe. I learn from what I get as a result. And I start again when I feel the next emotion.

Log of the day

Morning: shopping and housework, bathing Rocky, content curation, writing.

Afternoon: content curation, assorted Hive tasks, walk with my husband and the puppy.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

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