Mi Diario Actifit: 27 abril 2023 // My Actifit Report Card: April 27 2023

Hola, querido hiver.

Ayer terminé el día con mucha ansiedad pero no consiguió dominarme. Esta época del año, la primavera, así como el otoño, son períodos difíciles para mi estado de ánimo. Las señales de alerta me avisan, estoy inquieta, descanso peor y me agobio por tonterías. Todas se presentaron ayer de golpe y sé que la acumulación de tareas tuvo mucho que ver en el asunto.

El apoyo de mi marido cuando regresó del trabajo fue fundamental para que haya conseguido dormir casi con normalidad. Eso se ha traducido en que hoy me he levantado con más energía y ánimo. Mi mente estaba más despejada y he resuelto varias eventualidades con rapidez. Esto me ha dado confianza y ha servido de agarre para afrontar de nuevo la pila de tareas en condiciones adecuadas para sentirme productiva.

También me ha sentado de maravilla una conversación con una vecina. Anoche, cuando subí del paseo con el perrito, me vio la cara. No sé ocultar mis emociones y soy como un libro abierto, por eso en seguida se sabe si estoy bien o mal. El caso es que la mujer se quedó un poco preocupada y hace un rato ha llamado a mi puerta para preguntarme. Ese simple detalle me ha hecho ver que tengo una persona a la que pedir ayuda en caso necesario. Siempre me la ha ofrecido, no es algo nuevo, pero hoy ha aparecido como si fuera un ángel de la guarda y era justo lo que necesitaba. Una muestra de cariño sincero, nada más.

A veces por mucho que sepas que tus seres queridos están ahí para cuando los necesitas igual que tú estás para ellos, obtener un gesto bonito de alguien externo hace más efecto. Supongo que es normal, lo que no significa que sea justo.

Cita estoica del día

Considera este cuerpo bajo todos sus aspectos; examina bien lo que es y las evidencias de la vejez, la enfermedad y el libertinaje. Una vida corta es la suerte del que celebra y del que es celebrado, del que recuerda y de quien es recordado. Además, la vida se pasa en un rincón de este mundo, y aun en este lugar reducido los hombres no están nunca de acuerdo. ¿Qué digo? El hombre no está de acuerdo consigo mismo, y en el espacio, la Tierra no es más que un punto.

Marco Aurelio.

Mi reflexión

La mirada objetiva me sirve de sostén en los momentos en que la ansiedad pretende tomar el control. La memoria se encarga de poner frente a mis ojos las numerosas ocasiones en las que pasé por malas situaciones que superé y quedaron atrás. Esto puede ser un arma de doble filo, pues que hayan dejado su huella en mis recuerdos no significa que ocurriesen tal como reaparecen ahora. También esto debo atender.

Tengo cada día más claro que la objetividad total no existe. Ocurren determinados hechos que son interpretados por cada individuo que forma parte de ellos, y por eso cada uno tendrá su propia experiencia al respecto.

Tomar como herramienta las palabras de Marco Aurelio me sitúan en el momento presente, ese que es el único que existe y al que me esfuerzo por entregarme. Qué más da lo que otros piensen o hagan, si es asunto suyo y no mío. Ocuparme de lo que puedo resolver, nada más está bajo mi control. El futuro llegará o no, tampoco puede asegurarlo nadie. Cuando lo tenga delante será el asunto del que encargarme, pero no hoy.

Bitácora del día

Por la mañana: tareas y compras domésticas, curación de contenidos y preparación del post de hoy.

Por la tarde: nueva tanda de curación, edición y publicación del post, seguir respondiendo comentarios pendientes y paseo con el perrito.

Aviso: Todo lo publicado en este post es de mi autoría, excepto los elementos en los que doy crédito a su/s autor/es. Por tanto, en caso de plagio o difusión sin mi permiso, ejerceré mis derechos de autor si así lo estimo oportuno.
Realizo mis fotografías con mi móvil iPhone, las edito en el editor de fotos de Mac y con la versión gratuita de la aplicación PicsArt.

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Hi, dear hiver.

Yesterday I finished the day with a lot of anxiety but it didn't manage to overpower me. This time of year, spring, as well as autumn, are difficult periods for my mood. The warning signs alert me, I am restless, I rest less well and I get overwhelmed by silly things. They all came at once yesterday and I know that the accumulation of tasks had a lot to do with it.

My husband's support when he came home from work was instrumental in getting me to sleep almost normally. This has meant that I woke up today with more energy and spirit. My mind was clearer and I dealt with various eventualities quickly. This has given me the confidence and grip to tackle the pile of tasks again in the right conditions to feel productive.

A conversation with a neighbour has also been good for me. Last night, when I came up from the walk with the puppy, she saw my face. I don't know how to hide my emotions and I'm like an open book, so you can tell right away if I'm feeling good or bad. The fact is that the woman was a bit worried and a while ago she knocked on my door to ask me. That simple detail made me realise that I have a person to ask for help if I need it. She has always offered it to me, it's not something new, but today she appeared as if she were a guardian angel and it was just what I needed. A token of sincere affection, nothing more.

Sometimes as much as you know your loved ones are there for you when you need them as much as you are there for them, getting a nice gesture from an outsider has more of an effect. I guess that's normal, which doesn't mean it's fair.

Stoic Quote of the Day

Consider this body under all its aspects; examine well what it is and the evidences of old age, sickness and debauchery. A short life is the lot of the one who celebrates and the one who is celebrated, of the one who remembers and the one who is remembered. Besides, life is spent in a corner of this world, and even in this cramped place men never agree. What do I say? Man does not agree with himself, and in space, the earth is but a point.

Marcus Aurelius.

My reflection

The objective look serves me as a support in the moments when anxiety tries to take control. Memory is in charge of putting in front of my eyes the numerous occasions in which I went through bad situations that I overcame and left behind. This can be a double-edged sword, for just because they have left their mark on my memories does not mean that they happened as they reappear now. This, too, I must attend to.

It is becoming more and more clear to me that there is no such thing as total objectivity. Certain events occur and are interpreted by each individual who is part of them, and so each will have his or her own experience of them.

Taking Marcus Aurelius' words as a tool places me in the present moment, which is the only one that exists and to which I strive to give myself. Who cares what others think or do, if it is their business and not mine. I take care of what I can solve, nothing else is under my control. Whether the future will come or not, no one can say for sure. When I have it in front of me it will be my business to take care of, but not today.

Logbook of the day

Morning: household chores and shopping, content curation and preparation of today's post.

In the afternoon: new round of curation, editing and publication of the post, continue answering pending comments and walk with the puppy.

Notice: Everything published in this post is of my authorship, except for the elements in which I give credit to its author/s. Therefore, in case of plagiarism or dissemination without my permission, I will exercise my copyright if I deem it appropriate.
I take my photos on my iPhone, edit them with the Mac photo editor and the PicsArt application (free version).

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