Día #280 || RetoBurpees. [Esp/Eng Subtitled] 🔥

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   Vengo retrasado en las publicaciones, más no en los entrenamientos. Esta serie tuvo que salir el día 6 de octubre, pero no fue posible. Más vale tarde que nunca, dice el dicho popular. Bien, día #280, con 39.348 repeticiones de burpees y sinceramente se puso difícil y a la vez, muy disfrutadle.

Bienvenidos.

! [English]I am behind in publications, but not in training. This series should have been published on October 6, but it was not possible. Better late than never, says the popular saying. Well, day #280, with 39,348 reps of burpees and honestly it got hard and at the same time, very enjoyable.
Welcome.



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      Mi amiga virtual @mamaemigrante, me dice, no puedo ver correctamente la rutina y en cierto punto tiene razón. Es por eso decidí, poner en tiempo real, la serie de 275 burpees. Para los que no son aficionados de estas rutinas, seguramente será un tanto monótono. Pero necesitaba hacerlo, más allá que el único rival que tengo, soy yo.

! [English]

My virtual friend @mamaemigrante, tells me, I can't see the routine correctly and at a certain point she's right. That's why I decided, to put in real time, the series of 275 burpees. For those who are not fans of these routines, it will surely be a bit monotonous. But I needed to do it, even though the only rival I have is me.



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      En el GIF de arriba, se observa que lo hice cuando volví de andar en bicicleta y es mucho más desafiante y no sé por qué me gusta en demasía. Es como que cuando me exijo un poco más, el placer de lograrlo es lo máximo. Actualmente, también estoy corriendo y cuando vuelvo, debo hacer la rutina de burpees.

Como reflexión, me gustaría dejarles, la importancia de estos desafíos para anclar hábitos saludables. Ya estoy pensando que rutina haré el año que viene. Seguramente, será más liviana, ya que extraño la bicicleta. Conjuntamente, a este desafío, estoy en la maratón de hacer power up, todos los días 20 HP y créanme que también el hábito, se está anclando.

Espero que @eddiespino, se anime al desafío. Estoy seguro de que será un cambio rotundo y positivo en tu vida.

Espero disfruten del video, me dejen sus percepciones y sobre todo, inspire a realizar actividad física.

¡Saludos!

! [English] In the GIF above, you can see that I did it when I came back from cycling and it's much more challenging and I don't know why I like it so much. It's like when I push myself a little bit more, the pleasure of accomplishing it is the ultimate. Currently, I'm also running and when I come back, I have to do the burpees routine.
As a reflection, I would like to leave you with the importance of these challenges to anchor healthy habits. I am already thinking about what routine I will do next year. Surely, it will be lighter, since I miss cycling. In conjunction, to this challenge, I am in the marathon of doing power up, every day 20 HP and believe me that also the habit, is being anchored.
I hope @eddiespino, is up for the challenge. I'm sure it will be a resounding and positive change in your life.
I hope you enjoy the video, leave me your perceptions and, above all, inspire you to do physical activity.
Greetings!


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🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Recursos - Resources🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Realizo el subtitulado a través de CupCut Pro.
El editor de video que utilizo es el CupCut Pro.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.

! [English]Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
I do the subtitling through CupCut Pro.
The video editor I use is CupCut Pro.
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator.

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Fuente

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! [English]
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Pero amigo! yo lo decía en tono de broma, jamás se me hubiese ocurrido que hicieras trampas, pero sabes que me encanta sacarte de tu mundo estructurado milimétricamente jajaja
Y si, los hábitos se anclan con la constancia. Vamos a ver cuál se me ocurre para el año que viene. Por lo pronto camino si o si, 20 minutos seguidos con mi contador de pasos en el teléfono. Todos los días sin parar, eso me ayuda también a bajarle al stress que en estos días le ha dado por no querer fluir.

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Sabes que ser muy estructurado es contraproducente muchas veces. Me estreso en demasía cuando las cosas no salen en tiempo y forma. Igualmente entendí que tu comentario fue en tono de broma. De igual manera lo quería hacer para demostrar que realmente uno hace todos los días y que es congruente con el desafío.
Genial que camines todos los días. El caminar es un deporte base y es muy efectivo.

Gracias por pasar y sumar interacción.

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Me dejaste sin palabras! Brutal!

Que buen video amigo!

Ya estoy iniciando, hoy hice 6 burpees, los he estado haciendo todos los días. Por el momento ha sido sencillo, ya veremos cuando esté en el día 20 o 30 jejeje.

Saludos y sigue con este reto que sin duda sí es de transformación.

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Sonará cliché, pero para mí, la clave es la constancia. Lo que me encanta de este reto, es que lo podes realizar donde quieras, a la hora que quieras, no importa si llueve, hace frío o mucho calor. Lo administras y eso también es una gran responsabilidad. Debemos estar atentos a que la flojera no invada.

Un abrazo y gracias por pasar.

Saludos.

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Amigo que bueno ver el avance del reto burpees, veo que ha progresado en este reto. Para nada es sencillo, Pero nada es imposible, lo importante es intentarlo y ser constante.

Gracias por traernos su experiencia con el burpees.

Saludos!

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Sí señor, la constancia es la clave.

Un abrazo y gracias, por pasar.

Saludos.

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¡Bravo! Lo mejor de lo mejor que decía Chuck Norris y los marines.
Que no salga de Hive este video, no sea que te recluten las fuerzas de elite de la armada.
Felicitaciones. 9 meses de constancia. Increíble. Será un placer aplaudirte el día que des por concluido el reto.
Éxito.

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jjaja no es para tanto, amigo Félix. Realmente, no es algo extraordinario o por lo menos, yo no lo veo así. Cualquiera y créeme que cualquiera lo puede hacer. Esperemos a fin de año brindar por el logro.

Saludos.

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Cualquiera que se lo proponga y ponga el empeño en lograrlo.
El año pasado, estuve escribiendo a diario. Todos los días de la semana, me sentaba frente al teclado y escribía mis divagaciones. Me fui acostumbrando y con el tiempo las palabras, las letras fluían con facilidad, pero cuando estaba por el octavo mes me ataco una gripe, que me dejo tumbado durante días, incapaz de pensar con claridad, entre la fiebre, la tos y el malestar, me desconecte cerca de un mes.
Después de la pausa consideré que había alcanzado el objetivo en cuanto romper la falta de inspiración, pero no insistí en continuar, cuando ya no luciría el galardón de 365 días sin interrupción.
De momento escribo cuando hay la motivación o vale el esfuerzo por trasmitir un mensaje de valor.

Su constancia es un logro considerable, propio de los campeones.

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Tiene razón Félix y es que existen factores que modifican nuestro plan. En invierno tuve mucho cuidado con la gripe, porque sabía que si me agarraba, me tiraba fácil una semana. Por suerte, no paso nada... hasta ahora.
Con respecto a escribir, entiendo es más difícil. Ya que la inspiración y generar contenidos que sumen valor, no suceden todos los días.

Gracias, por sus considerables palabras. Lo valoro mucho.

Feliz domingo.

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Hermano, sencillamente brutal, constancia y dedicación, resistencia superior, 39.348 ay dios mío, puro poder Marcelo felicidades.

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Muchas gracias Omar, por pasar y dejar siempre buenas vibras.

Abrazo.

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Cada vez más cerca de la meta, a seguir dándole mi hermano.

Saludos.

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Demasiado ejercicio para mi, aunque me gustó la parte sexy de tu presentación... Vamos que este año te casas!! jajaja

Abrazo amigo y felicitaciones por la constancia.

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¡Enhorabuena!


Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪


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Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

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Lo visible de la modificación de vuestro cuerpo es lo que nos tiene boquiabiertos..!

Mis sinceros respetos.

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Entramos en la etapa del desafío más difícil, más no imposible.

Gracias por pasar y por su genuína interacción.

Abrazo

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