Para los que hacemos ciclismo, sabemos que es sanador. Tantos burpees y trotes, hacen que nos estresemos muscularmente y mentalmente, que es necesario salir a rodar y relajar en todos los sentidos, y esta semana, por partida doble.

Bienvenidos.

! [English]

For those of us who do cycling, we know that it is healing. So much burpees and jogging, we get stressed out muscularly and mentally, that it is necessary to go out and ride and relax in all senses and this week, doubly so.

Welcome.

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      Las dos veces que salimos, hicimos el mismo recorrido (Cañuelas, 50 km ida y vuelta, aproximadamente). Arrancamos con una sutil caida de Nora, pero nada grave. Ambos días maravillosos, algo de viento, pero nada que no se pueda sobrellevar.

! [English]

The two times we went out, we did the same route (Cañuelas, 50 km round trip, approximately). We started with a subtle fall of Nora, but nothing serious. Both days were wonderful, a bit windy, but nothing we couldn't handle.

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      Rosa y Pelu, en la primer salida nos acompañaron un par de kilometros y luego con el amigo José, le imprimimos un buen ritmo, hasta Cañuelas. Pedimos permiso al viento, y avanzamos lento, sin prisa, pero sin pausa.

! [English]

Rosa and Pelu, on the first outing accompanied us for a couple of kilometers and then with our friend José, we set a good pace until we reached Cañuelas. We asked permission to the wind, and we advanced slowly, without haste, but without pause.

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      Raul, es un tanto nuevo en el grupo; vecino de Ezeiza, ex comisario, jubilado hace poco y esta enamoradísimo del ciclismo. Según manifestación de el, fue como volver a los 20 años y como nota de color, se acerca a mi y me dice: Vos que sos camarógrafo, filmame y pasame algún video para pasarle a mis hermanos y amigos que estan en el interior. Por supuesto Palabras, le hizo, su sesión de tomas 😁.

! [English]

Raul is somewhat new in the group; he is a neighbor of Ezeiza, a former police officer, recently retired and in love with cycling. According to his statement, it was like going back to 20 years old and as a color note, he approached me and told me: You who are a cameraman, film me and pass me some video to pass on to my brothers and friends who are in the interior. Of course Palabras did his shooting session 😁.

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      Más de 100 km de ciclismo, amigos, risas y buenos momentos, en tan solo dos días. En el segundo día, me puse a prueba y cuando volví, grabe mi sesión de burpees que ya vamos superando los 100 burpees e increíblemente lo logré. Debo decir, que al principio me costó un poco, pero luego el cuerpo se acomodó y todo fluyo de maravilla.

! [English]

More than 100 km of cycling, friends, laughter and good times, in just two days. On the second day, I put myself to the test and when I returned, I recorded my burpees session, which we are already over 100 burpees and incredibly I did it. I must say, it was a little hard at first, but then the body settled in and everything flowed beautifully.

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      Llegando a Ezeiza y gracias a una genial idea de la Pelu, que sugirió acortar el camino e ir, por otro lado, termine pinchando la cámara; por suerte, hombre prevenido vale por dos, tenía todo lo necesario para cambiar y seguir. Muy importante a la hora de salir a rodar, es llevar los accesorios necesarios y obviamente, comida e hidratación. Espero, que hayan disfrutado del video y la publicación.

Nos leemos, en comentarios.

! [English]

Arriving at Ezeiza and thanks to a great idea of Pelu, who suggested to shorten the road and go the other way, I ended up puncturing the camera; luckily, forewarned is forearmed, I had everything I needed to change and continue. Very important when going out to ride, is to take the necessary accessories and obviously, food and hydration. I hope you enjoyed the video and the publication.
See you in the comments.

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_{🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀Recursos - Resources🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀}

_{Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Créditos a mis amigos, por dejarme compartir imágenes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Realizo el subtitulado a través de CupCut, versión gratis manualmente.
El editor de video que utilizo es el CupCut, versión gratis.
Utilizo Relieve, para medir tiempos y distancias.
Edito las fotos con Canva Pro.
Corrijo mis textos, con Languagetool versión gratuita.
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator.}

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! [English]Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
Credits to my friends for letting me share images.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
I do the subtitling through CupCut, free version manually.
The video editor I use is CupCut, free version.
I use Relief, to measure times and distances.
I edit the photos with Canva Pro
I correct my texts, with Languagetool free version.
My native language is not English, that's why I use: deepl translator

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     Te invito a que promocionemos nuestra marca personal y obviamente, al bonito ecosistema de #Hive, en todas las redes sociales.

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! [English]
      I invite you to promote our personal brand and obviously, the beautiful #Hive ecosystem, in all social networks.

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