Tarde de Trote y Reflexión [Esp/Eng Subtitled]
No debemos permitirnos abandonar, nuestras actividades deportivas cotidianas. Avanzamos un paso y retrocedemos 3, dice el dicho popular. Me pasa que volver a empezar y abandonar por unos días, me hacen estar siempre en el mismo lugar y si lo llevamos a nuestras realidades, no dista mucho la diferencia. Como somos en la vida, somos en el deporte y viceversa.
Bienvenidos.
! [English]
We should not allow ourselves to abandon our daily sports activities. We go forward one step and go back 3, says the popular saying. It happens to me that starting over and giving up for a few days, make me always be in the same place and if we take it to our realities, the difference is not much different. As we are in life, we are in sports and vice versa.
Welcome.
Dejar lo que estás haciendo y permitirte disfrutar un momento con la naturaleza, debería ser una cita obligada. Muchas veces, las obligaciones entorpecen las decisiones, pero si somos consciente, de la importancia de hacerlo, créanme que lo harían. Ejemplo: Si una orden médica, nos indica que debemos hacerlo sí o sí, ¿Lo harías?; Pero, no debemos esperar tal situación.
! [English]
Stop what you are doing and allow yourself to enjoy a moment with nature should be a must. Many times, obligations hinder decisions, but if we are aware of the importance of doing it, believe me you would do it. Example: If a medical order, tells us that we must do it yes or yes, would you do it; But, we should not expect such a situation.
Estas pendientes, que si bien no son tan pronunciadas, me sacan de mi zona de confort y me exigen un poco más y sinceramente lo disfruto mucho. Mientras escribo esto, ya pasaron 9 horas que estoy sentado frente a la computadora y que creen que haré. Opción 1: Dormir una merecida siesta, Opción 2: Salir a trotar.
Siempre tenemos mínimamente dos alternativas, solo debemos ser consciente de ello y actuar en consecuencia, venciendo a nuestro ego, que seguramente nos dirá, ve a la cama que ahí, estarás "seguro".
! [English]
These slopes, although not so steep, take me out of my comfort zone and demand a little more from me and I sincerely enjoy it very much. As I write this, it has been 9 hours that I am sitting in front of the computer and what do you think I will do? Option 1: Take a well-deserved nap, Option 2: Go for a jog.
We always have at least two alternatives, we just have to be aware of it and act accordingly, overcoming our ego, which will surely tell us, go to bed, you will be "safe" there.
Todo comienza con una pregunta: ¿Qué quiero para mi vida?, ¿Es importante, cuidar mi salud?, ¿Realmente lo cuido, realizando actividad física?, ¿Por qué no tengo ganas?, ¿Por qué los medios, nos venden cuerpos marcados, para promocionar comida chatarra o gaseosas?.
Es muy importante, hacernos las preguntas correctas y actuar en consecuencia. En lo particular, muchas veces me siento desganado y lo que hago es, nada. Porque sé, que todo pasa, y esa desganes, también pasará. ¡Disfrutemos el proceso!
Gracias por llegar hasta aquí y nos leemos en comentarios.
¡Saludos!
! [English]
It all starts with a question: What do I want for my life, is it important to take care of my health, do I really take care of it by doing physical activity, why don't I feel like it, why do the media sell us marked bodies to promote junk food or soft drinks?
It is very important to ask ourselves the right questions and act accordingly. In particular, many times I feel listless and what I do is nothing. Because I know that everything passes, and that discouragement will also pass. Let's enjoy the process!Thanks for making it this far and we'll read each other in comments.
Greetings!
! [Spanish]
PALABRAS.
Créditos a los logos de Hive, Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1,link 2.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve.
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
! [English]
WORDS.
Credits to the logos of Hive, Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1,link 2.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
! [English]
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Muchas gracias amigos.
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Gracias que bonitas palabras vamos a seguir con nuestras rutinas de ejercicios a seguir adelante en la vida como un gran personaje si puedes con controlar lo que comes y hacer ejercicio puedes con todo en esta vida
Asi es amiga.
Gracias por pasar.
¡Felicidades...!
Saludos mi buen amigo, siempre con tus caminatas intensas, excelente reflexión! Los límites se los coloca uno mismo!
Gracias por traernos este tipo de materiales, me ha encantado tu post, sabes editar muy bien los vídeos, no sé si son ideas mías o le has agregado cosas a los mismos.
Saludos! y bendiciones!
No entiendo lo de agregar cosas amigo jaja. Lo único, que como la cámara lo llevo en la mano, es más fácil realizar diferentes tomas. También el editor CapCut, hace lo suyo. Pero si, en la miniatura, que me sugirió Canva, hay algo que en el video no está jaj.
Gracias por pasar y me alegra que hayas disfrutado del contenido.
Saludos.
Que antes no creo haberlas visto, no se, me da la impresión, algo así como que has mejorado en tus videos, puede ser que el programa hace lo suyo! Pero se ve bien!
Es muy probable amigo. En lo particular, uso CapCut, y veo que siempre se está actualizando, con la tendencia actual. Quizás es eso lo que notas y existe, otro tema, que es muy importante y tiene que ver con la IA. ¡Lo estamos usando, casi sin darnos cuenta!
Un abrazo.
En mis carreras aprovecho para reflexionar admirando la naturaleza. También me sirve como inspiración para mi trabajo como diseñador. En verdad la carrera libre trae muchos beneficios físicos y espirituales colega. Saludos y felices fiestas.
Así es hermano y esta muy bueno, realizarlo mas a menudo. Prácticamente, es terapéutico.
Gracias por pasar.
Saludos y felicidades.
Saludos amigo, excelente esa gran caminata para poner el cuerpo en movimiento antes de que llega la gran fiesta de noche buena, además siempre es importante hacer un poco de ejercicio y no dejar que pasen los días sin hacer nada, ya que después el cuerpo pierde todo eso, sin embargo son cosas de la vida y al final uno busca tiempo para retomarlo, además esa competencia del próximo año está muy cerca y cuando uno se da cuenta los días pasaron. Excelente esa reflexión, donde todo está en la mente y uno tiene que trabajar con eso y dar más allá, ya que uno si puede.
Es verdad amigo, el tiempo pasa muy rápido y no debemos perder el enfoque.
Gracias por pasar.
Saludos.
Amigo me encantó la primera toma del amanecer 🌄 del comienzo del vídeo. El caminar y trotar no solo ayuda a la salud física, sino que también la mental ya que podemos reflexionar sobre temas que tenemos en mente.
Excelente vídeo y por cierto que la música de fondo también es genial mi estimado.
Saludos.
Se logró el objetivo entonces amigo. La idea, siempre, es transmitir una emoción y contagiar al espectador.
Gracias por pasar.
Saludos.
Una reflexión que debemos tomar muy en cuenta para el venidero 2024. Ciertamente solemos ponernos límites y a partir de allí el cerebro se habitúa, así que luego romperlos puede ser complicado, pero siempre está en nuestras manos poder romperlos, como bien mencionas, el cielo es el límite.
Gracias por compartir. Saludos!
Desde la retorica es muy fácil, muchas veces decirlo amigo; Y lo digo, porque me pasa, pero creo que lo importante es ser consciente de eso y a partir de ahí, ir modificando nuestro accionar.
Gracias por pasar y muchas felicidades.
Salud.
Totalmente hermano, por eso es vital hacerlo parte de nuestro estilo de vida y no. Solo como una actividad aislada, siempre en. Dirección a nuestros objetivos claros
¡Así es hermano!
Gracias por pasar y felicidades para la familia.
Salud.
Hacer ejercicio, en mi caso correr al igual que tú es parte de mi ADN desde el 2009. Me pasa que cuando dejo de correr cuando tenía que hacerlo me siento mal, es como dejar de hacer algo vital.
Por lo menos ahorita estoy lesionado, un mes sin hacer nada llevo y estoy desesperado ya. Espero en Enero retomar. Bonitas palabras amigo.
Un abrazo!
Entiendo perfectamente, lo que dices amigo. ¡Tal cual!
Gracias por pasar y muchas felicidades.
Salud 🥂
Mis respetos estimado @palabras1.
Muchas veces la monotonía le gana a la mejor manera de conducirnos por la vida y pasan esas cosas que dices en torno a la actividad física y dejamos de plantearnos esas interrogantes que haces.
En su caso estos ejercicios son vitales para la realización del duatlón u otras competencias que tiene sobre bicicletas.
Pero el mayor beneficio y la gran ganadora es la salud.
Feliz navidad.
Salud y saludos.
Así es amigo, debemos siempre intentar mantenernos en movimientos.
Gracias por pasar e interactuar.
Saludos y muchas felicidades, en estas fiestas.
Salud 🥂
Solo verdades en tus @palabras1 Todos los días son nuestros días. Todos los día son para consentir el cuerpo, mente y espíritu. Una cosa me lleva a la otra. Saludos 🤗
Así es amiga, de eso se trata.
Saludos.