My Actifit Report Card: July 28 2022

avatar

Una Jornada muy intensa en el
GUM donde enfoque el
trabajo físico en el tren inferior. Comencé con un calentamiento muy intenso para evitar cualquier lesión que afectará mi rendimiento o estado óptimo para mantener una continua actividad física. Luego realice una rutina d e piernas leve pues llevaba largo tiempo si ejercitar el tren inferior, juve unos 5 ejercicios combinando la Cuádriceps y el Femoral y luego hice dos ejercicios de Pantorrillas.

Fue muy intenso para mi debido a la poca actividad de las piernas en los últimos días y me sentí muy bien a pesar de estar agotado. Fue una larga rutina y quise compartir con ustedes esta gran actividad física que realice. Saludos


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


27/07/2022
1091
Gym
Height
180 cm
Weight
85 kg
Body Fat
%
Waist
cm
Thighs
cm
Chest
cm

hive-193552 actifit sportstalk movetoearn move2earn
0
0
0.000
1 comments
avatar

Congratulations @osmy91! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

You distributed more than 1250 upvotes.
Your next target is to reach 1500 upvotes.

You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
0
0
0.000
Reply