Mi reporte de Actifict: agosto 4 2023

Greetings my dear Actifit, today is Friday and with it our well-received weekend.
The heat is unbearable, August is coming very hot and it is expected to break this month also temperature record.

I have followed my daily walking routine and I am already incorporating some moderate exercises that do well to my knees.

Saludos mis queridos Actifit, ya hoy es viernes y con él nuestro bien recibido fin de semanas.

El calor es insoportable, agosto viene bien caliente y se espera se rompan este mes tambien récord de temperatura.

He seguido mi rutina de caminar diariamente y ya voy incorporando algunos ejercicios moderados que le hacen bien a mis rodillas.

My oldest granddaughter is at home with me and that keeps me more active. Today I am very happy for my sister and my nephews, after 7 years they are going to watch my eldest nephew play in the second division of football in Germany, he has been away and needed a lot of his mom's warmth.

Mi nieta mayor está conmigo en casa y eso hace que me mantenga más activa. Hoy estoy muy feliz por mi hermana y mis sobrinos, después de 7 años van a ver jugar a mi sobrino mayor en la segunda división de fútbol en Alemania, el ha estado lejos y necesitaba mucho del calor de su mamá.

I appreciate your reading. The photos used are our own, the translator used was the Yandex

Agradezco su lectura. Las fotos utilizadas son propias, el traductor utilizado fue el Yandex

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03/08/2023

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Caminando