O ESPORTE ME SALVOU | SPORT SAVED ME

MY SPORTS PATH

At the age of 37, I started my journey in the sport called Jiu-jitsu. At the time I started I was having problems with high blood pressure and the onset of obesity, so I decided to try to improve my lifestyle by practicing sports.

Initially I sought to adapt to the sport of martial arts Jiu-jitsu.

Below are images and explanations so you can understand what my journey was like in this sport that has changed my life to this day.

STARTING AT WHITE BELT

Above shows the beginning, a little thinner, as I couldn't find photos of when I was overweight.

When I started I weighed 105 kilos, above in the photos I already weigh 10 kilos, as I was training practically every day.

With the white belt I managed to participate in a championship, placing 2nd, but my objective in this sport was not to compete but to have a good lifestyle and health.

SECOND TRACK ACHIEVED

After all, I managed to achieve the long-awaited blue belt after a lot of effort and dedication in training, already with a few kilos less, but still taking medication for high blood pressure.

After earning my blue belt I started working outside and with that I stopped training for a bit, as I wasn't able to balance it.

I was arriving home at night and tired, unable to go out to train, after a year of blue I started to return to training and could train 3 times a week.

It was during this period of returning to training that I began to realize that I no longer needed to take medication for my blood pressure. I had a clinical examination and the doctor evaluated it for a few days to make sure I could remove the medication once and for all.

After 30 days without taking medication for high blood pressure, I went back to the doctor and he informed me that my blood pressure had returned to normal and indicated that I would no longer stop playing sports.

THIRD BELT ACHIEVED

After a few years of training and without giving up, reaching the purple belt was a great achievement, at this time I didn't give up on training and I achieved my degrees with a lot of training and dedication

No problems with high blood pressure, but age didn't help much, as I was unable to train every day with various pains throughout my body.

But I continued training, as my focus was on losing weight and being able to have good health.

FOURTH BELT CONQUERED

At brown belt I started to have a new lifestyle, as I noticed that the training was getting harder and harder.

I also started bodybuilding in order to have a little more strength and be able to work jiu-jitsu in the same way as my younger opponents.

With bodybuilding I realized that my Jiu-jitsu training improved and I was able to combine the two and pursue a life in the sport with a good foundation.

I'm currently a brown belt with one degree and continuing my training until I get the black belt I've been dreaming of.

SON’S INTRODUCTION TO SPORT

When my son turned 10 he started training Jiu-jitsu, he should have done it sooner, but I saw that he didn't have much interest in the art, nowadays he also practices football at a small football school in the city and I see that it was the sport which he chose to follow, but he also sometimes goes with me to train jiu-jitsu.

Today he is 13 years old and is pursuing his football career.

SOME IMPORTANT PHOTOS ABOUT MY TRAJECTORY

FINAL CONSIDERATIONS

I would first like to thank God for giving me a great achievement in sport and then thank my Master and training colleagues, because together we are stronger.

In the end, with sport I was able to have a big change in my life, today I am 48 years old, and I live a healthy life, with a balanced diet and continuing to practice sports.

I would like everyone who reads this post to practice some type of sport, because as I mentioned it changed my life and it can change yours too.

Big hug to everyone!

MINHA TRAJETÓRIA NO ESPORTE

Aos 37 anos iniciei minha trajetória no esporte chamado Jiu-jitsu, no momento que iniciei estava com problemas de pressão alta e com início de obesidade, com isso decidi buscar melhorar meu estilo de vida com a prática de esportes.

Inicialmente eu busquei me adaptar no esporte de artes marciais Jiu-jitsu.

Segue abaixo imagens e explicações para que posam entender como foi a minha trajetória neste esporte que tem mudado minha vida até hoje.

INICIANDO NA FAIXA BRANCA

Acima mostra o início, um pouco mais magro, pois não consegui achar fotos de quando eu estava acima do peso.

Quando iniciei estava pesando 105 quilos, acima nas fotos já estou com 10 quilos amenos, pois estava treinando praticamente todos os dias.

Com a faixa branca consegui participar de um campeonato ficando em 2ª lugar, mas meu objetivo neste esporte não era competir e sim ter um bom estilo de vida e saúde.

SEGUNDA FAIXA CONQUISTADA

Afinal a tão sonhada faixa azul consegui conquistar depois de muito esforço e dedicação nos treinos, já com uns quilos a menos, mas ainda tomando remédio para pressão alta.

Após conquistar a faixa azul comecei a trabalhar fora e com isso fui deixando um pouco os treinos, pois não estava conseguindo conciliar.

Estava chegando em casa a noite e cansado, sem conseguir sair para treinar, após um ano de azul comecei a voltar aos treinos podendo treinar 3 vezes na semana.

Foi nesta época de retorno aos treinos que comecei a perceber que não estava mais necessitando tomar medicamentos para a pressão, fiz exame clinico e o médico avaliou alguns dias a fim de ter certeza para que eu pudesse retirar a medicação de vez.

Depois de 30 dias sem tomar medicamento para pressão alta, retornei ao médico e ele informou que a minha pressão teria normalizado e indicou não parar mais a prática de esportes.

TERCEIRA FAIXA CONQUISTADA

Após alguns anos de treino e sem desistir conseguir chegar a faixa roxa uma grande conquista, nesta época não desistir de treinar e fui conquistando os graus com muitos treinos e dedicação

Sem problemas com pressão alta, mas a idade já não ajudava muito, pois estava sem conseguir trainar todos os dias com várias dores pelo corpo.

Mas continuei treinando, pois meu foco era a perda de peso e poder ter uma boa Saúde.

QUARTA FAIXA CONQUISTADA

Na faixa marrom comecei a ter um novo estilo de vida, pois percebi que os treinos estavam ficando cada vez mais pesados.

Passei a praticar musculação também a fim de ter mais um pouco de força e poder trabalhar o jiu-jitsu de forma igual aos meus oponentes mais novos.

Com a musculação percebi que os treinos de Jiu-jitsu ficaram melhorando e pude conciliar os 2 e trilhar uma vida no esporte com uma boa base.

Atualmente estou na faixa Marrom com um grau e seguindo firme nos treinos até que possa vir a tão sonhada faixa preta.

INTRODUÇÃO DO FILHO NO ESPORTE

Quando meu filho completou 10 anos ele começou a treinar Jiu-jitsu, deveria ter feito antes, mas vi que ele não tinha muito interesse pela arte, hoje em dia ele pratica também Futebol em uma escolinha de futebol da cidade e vejo que foi o esporte que ele escolheu para seguir, mas também às vezes vai comigo treinar jiu-jitsu.

Hoje ele tem 13 anos e está seguindo na carreira de futebol.

ALGUMAS FOTOS IMPORTANTES SOBRE MINHA TRAJETÓRIA

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CONSIDERAÇÕES FINAIS

Gostaria de agradecer primeiramente a Deus por me proporcionar uma grande conquista no esporte e depois agradecer ao meu Mestre e Colegas de treino, pois juntos somos mais fortes.

Em fim, com o esporte pude ter uma grande mudança de vida, hoje já com 48 anos, e com uma vida saudável, com uma dieta balanceada e seguindo com a prática de esportes.

Gostaria que todos que lerem este post possa colocar em prática algum tipo de esporte, pois como mencionei mudou minha vida e pode mudar a sua também.

Forte Abraço a todos!