Mi reporte de Actifict: octubre 20 2022

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No pensaba que llegara de nuevo a la meta de los 10.000 pasos, pero en la mañana .e cambiaron los planes de trabajo y hubo que trasladar 70 laminas de techo de 11mts de largo con dos de mis ayudantes.

Cómo pueden apreciar, la distancia que había que recorrer eran 100 metros aproximadamente... unas 140 veces. Así que, aproveché y active la App de Actifit para ver cuántos pasos daría en toda la rutina del día.

Lo bueno de medir la actividad diaria que recorro,es que las metas se establecen todos los días. De forma indirecta, se refuerza la resistencia física,y esto lo pude observar en el partido de fútbol que jugué hoy.

En líneas generales, estoy más activo y con mejor resistencia,por lo tanto me ha servido mucho compartir mis resultados diarios.


This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


20/10/2022
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Actividad diaria

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