Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy les vengo a traer un poco sobre mi entrenamiento de hoy, donde me enfoqué principalmente en el trabajo con la banda para ganar mayor propiocepción y enfocarme en un volumen en progresiones altas, pero con una intensidad algo menor para controlar la carga en los movimientos.

Realicé algunos saltos de cuerda para poder calentar las articulaciones, evitando con esto cualquier tipo de lesión articular e incluso un mal movimiento, generando con esto un dolor, el cual me puede impedir realizar de manera efectiva mi rutina de entrenamiento.

Luego comencé con unas aproximaciones para ver qué tal me sentía, ya que aún sigo con un poco de dolor en la muñeca, cosa que me ha preocupado un poco, pero es extraño, ya que en la plancha no siento el dolor ni en el pino, pero sí siento el dolor en el front, cosa que me da a pensar que es por el agarre falso o algo por el estilo.

Luego me puse a realizar mis ejercicios donde involucre un enfoque a la pull a touch de front level y al volumen de las pull ups para poder pulir más mi postura y aumentar el volumen del mismo y en la plancha tuve un enfoque más hacia el press de la misma, ayudándome con la postura de la misma, cosa que he mejorado mucho, pero aún me falta para llegar a la postura final que quiero.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.