Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma hive incluidos toda la comunidad de liketu y mis compañeros dentro de swc, espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy me dirijo hacia ustedes para hablarles un poco sobre lo que fue mi entrenamiento en el día de hoy, donde por cuestiones de comodidad y, ya que en la tarde tenía que irme a estudiar gastronomía, decidí realizar mi respectivo entrenamiento de combo en mi hogar.

Empecé mi calentamiento realizando movilidad articular y algún que otro ejercicio de flexibilidad para poder estar en óptimas condiciones al momento de realizar mi rutina. Luego me puse a realizar unas aproximaciones para que mi cuerpo al momento de hacer la rutina no se confundiera respecto a los movimientos que tendría que hacer y para tener una mayor activación tanto muscular como en el sistema nervioso.

Empecé a realizar mi respectiva rutina donde comencé con algunos combos que ya tengo organizados en mi lista de los mismos para no perderme y llevar una secuencia de cada una de las cosas que realizo así que seguí con mi rutina intentando por primera vez una full planche en supino que si bien siento que no está mal claramente puede mejorar mucho más y aspiro a seguir puliendo esta plancha no solo para implementarla en combo, sino para hacerla cada que quiera acostumbrando a mi cuerpo no solo al movimiento sino a la intensidad de este mismo.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo hasta luego.