Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.

En el día de hoy les vengo a compartir un poco de mi entrenamiento en el front level, al cual le he metido bastante intensidad últimamente, y siento que he mejorado bastante en los últimos entrenos implementando elementos como la pull a touch y pull ups en repeticiones, ya sea en el front level o en progresiones del mismo.

Comencé con mis respectivos calentamientos, dándole movilidad a las articulaciones, logrando así que generen la mayor activación posible, evitando con esto algún tipo de lesión y logrando el mayor rendimiento posible en la rutina.

Luego, mis aproximaciones, las que hice en Tuck Adv, para poder sentir una activación buena y no andar perdido en mi rutina al momento de iniciarla, cosa que me dio buenas sensaciones y me sentía muy sólido , así que decidí hacer carga alta aprovechando que mi cuerpo se sentía al 100%.

Luego realicé mis primeras series, que fueron pull a touch de front. Me sentí muy sólido y mejoré mi postura y mi fuerza respecto a la última vez que entrené front level. También aproveché y metí alguna que otra serie de press de touch donde me sentí muy fuerte.

Al final, realicé un poco de volumen con liga para terminar mi rutina con unas buenas sensaciones de fuerza y corrigiendo mi postura, finalizando así con mi rutina del día de hoy.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.