Un cordial saludo a todas las personas dentro del ecosistema #Hive incluidas a las personas de la comunidad liketu y a todos mis compañeros dentro de #swc, espero estén de maravilla en el día de hoy.

En esta oportunidad les hablaré un poco sobre el uso de las muñequeras, estas son accesorios deportivos diseñados para brindar soporte y protección a las muñecas durante la actividad física. Su uso es bastante común en diversas disciplinas, desde el levantamiento de pesas hasta el CrossFit y otros deportes que implican movimientos repetitivos o cargas pesadas.

Las muñequeras nos ayudan en varias cosas, entre las que están la prevención de lesiones ayudando a estabilizar la muñeca y a reducir el riesgo de esguinces, tendinitis y otras lesiones comunes en esta articulación. Mejora el rendimiento deportivo entregándonos más confianza y dándole un soporte adicional a la muñeca, lo cual nos permite realizar ejercicios de mayor intensidad. Reduce los dolores en caso de haber tenido una lesión previa en la Muñeca, las muñequeras te van a ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Amortiguan los impactos repetitivos que pueden dañar las articulaciones y los tendones y nos ayuda con la fuerza de agarre, ya que hay muñequeras que tienen propiedades antideslizantes que mejoran el agarre de las manos en la barra o mancuerna.

Como resumen, las muñequeras son accesorios útiles para proteger las muñecas y mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, es importante utilizarlas correctamente y complementarlas con una buena técnica y calentamiento.

Eso ha sido todo por el día de hoy, muchas gracias por el apoyo hasta luego.