La full planche cada vez más cerca 🔥 [ESP🇪🇸/ENG🇺🇸]
ESPAÑOL 🇪🇸
Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma Hive, incluida toda la comunidad de Liketu y mis compañeros dentro de SWC; espero estén teniendo un día maravilloso.
En el día de hoy me dirigí hasta la urbanización de Los Ceibos para seguir con mis rutinas de entrenamiento como es de manera habitual y, siendo sincero, estoy muy contento con el desempeño que tuve en el día de hoy, logrando mi mejor postura en la plancha. Algo que nunca había podido lograr era una buena postura de full, ya sea isométrico en positiva o incluso en negativa; era algo que se me había complicado mucho y, después de tanto tiempo y tantos entrenos, por fin lo he logrado entender.
Haber logrado esta postura para mí es más que un logro, ya que, siendo objetivo, es algo que se me había complicado mucho, ya hubiera sido por falta de fuerza o incluso por haber entrenado tanto la straddle hasta cierto punto donde se me complicó mucho la full, pero logré entender más o menos la musculación de los movimientos y dónde tiene que ir cada uno de estos al momento de realizarla, cosa que, como pueden ver en las fotos, logré entender a la perfección.
aprovechando el día practiqué también un poco de apertura en el tucked level intentando realizar dominadas desde este punto de partida las cuales siendo objetivo me costaron bastante pero siento que ha mejorado mucho y muy a futuro quizás esta fuerza me ayude para o conseguir el sat level.
Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo. Hasta luego.
ENGLISH 🇺🇸
A big hello to the entire Hive platform ecosystem, including the entire Liketu community and my colleagues within SWC; I hope you are having a wonderful day.
Today I headed to the Los Ceibos neighborhood to continue my usual workout routine, and to be honest, I'm very happy with my performance today, achieving my best plank posture. Something I'd never been able to achieve before was a good full plank posture, whether it was a positive or even a negative isometric. It was something that had been very complicated for me and, after so much time and so many workouts, I have finally managed to understand it.
Having achieved this posture for me is more than an achievement, since, being objective, it is something that had been very complicated for me, it could have been due to lack of strength or even because I had trained the straddle so much to a certain point where the full became very complicated for me, but I managed to understand more or less the musculature of the movements and where each of these has to go at the time of performing it, something that, as you can see in the photos, I managed to understand perfectly.
Taking advantage of the day, I also practiced a little opening in the tucked level trying to do pull-ups from this starting point which, being objective, cost me quite a bit but I feel that I have improved a lot and in the future perhaps this strength will help me to or achieve the SAT level.
That would be all for today's post, thank you very much for the support. See you later.
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EDITION DETAILS
Photo editor: picsart
Video editing application: CapCut
Translator: Translate Google
🔸Cada día superando mi mejor versión🔸
🔸Every day surpassing my best version🔸
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For the best experience view this post on Liketu
Gran mejora broo
Hay vamos mejorando!
Cada día avanzando, sigue así 💥
Gracias muchacho!
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STOPEy, gracias 🦾
¡Eso es genial @omarzv-sw! ¡Estamos emocionados de ver tus logros en Hive! ¡Seguiremos apoyándote para lograr tus próximas metas!
Ánimo bebesita! ua ua ua
uauauauauauauauauaua
Ufffff, vamos bro 💪🏾
Fuerte hermano 🦾
Con todo brooo 💪🏻
Gracias bro🦾