Mi reporte de Actifict: octubre 6 2024 #swc

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Entrenamiento en ayunas y salida por la tarde.
Training on an empty stomach and leaving in the afternoon

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¡Un cordial saludo a todas las personas dentro del ecosistema #Hive, especialmente a los miembros de actifit y a mis compañeros en #swc! Espero que todos estén disfrutando de un día maravilloso.

El día de hoy me desperté a las 8 de la mañana preparándome para un ayuno largo, ya que a las 12 del mediodía iba a ir a entrenar junto con uno de mis compañeros al pasar el rato por fin llegó la hora entonces él me buscó y nos dirigimos a la urbanización de los ceibos también conocida como los bloques al llegar calentamos e hicimos nuestra respectiva rutina la verdad para mí fue una experiencia totalmente nueva, ya que nunca había entrenado en ayunas y si bien me sentí algo más ligero para hacer los ejercicios al final de la rutina estaba totalmente destruido, ya que necesitaba algo de proteínas para recuperar energías después del arduo entrenamiento que habíamos hecho al llegar pude prepararme mi almuerzo y comí donde después del mismo junto con mi familia me dirigí al municipio de Michelena para ir a visitar a mis tíos de dicho municipio allá estuvimos gran parte de lo que quedó de la tarde llegando nuevamente a mi pueblo San Juan de Colón ya en la noche algo cansado tanto por el entrenamiento y por la salida que mencioné anteriormente finalizando así con este reporte.
A warm greeting to everyone within the #Hive ecosystem, especially the members of actifit and my colleagues at #swc! I hope everyone is enjoying a wonderful day.

Today I woke up at 8 in the morning preparing for a long fast, since at 12 noon I was going to go train with one of my teammates. After some time, the time finally came, so he looked for me and we went to the urbanization of Los Ceibos, also known as Los Bloques. When we arrived, we warmed up and did our respective routine. The truth is that for me it was a totally new experience, since I had never trained on an empty stomach and although I felt somewhat lighter to do the exercises, at the end of the routine I was totally destroyed, since I needed some protein to regain energy after the hard training we had done. When we arrived, I was able to prepare my lunch and ate, where after it, together with my family, I went to the municipality of Michelena to visit my uncles in said municipality. We were there for most of the rest of the afternoon, arriving again to my town of San Juan de Colón at night, somewhat tired from both the training and the outing I mentioned earlier, thus ending this report.

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Gracias por ver mi publicacion nos veremos pronto💪🏻.
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06/10/2024
6388
Calisthenics, Campo de Entrenamiento, Street Workout
Height
170 cm
Weight
67 kg
Body Fat
15 %
Waist
77 cm
Thighs
53 cm
Chest
104 cm



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You really tried. It's not easy o. Training your teammate and going on an outing with your family to a far distant land. Please how is your uncle and family? Sorry for the stress.

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