RE: Nuevos ejercicios suaves para Personas de la Tercera Edad//New Gentle Exercises for Seniors[ESP/ENG
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Que buenos ejercicios, el calentamiento es primordial, más aún para personas de la tercera edad, bueno ya yo voy para esa etapa pero hay que mantenernos activos. Me gustaron los movimientos porque nos permiten adquirir movilidad, además usted explica muy bien, saludos
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Hola querido amigo @omarcitorojas. Estos son ejercicios para nosotros los de la tercera edad. Ojalá lo puedas hacer y me cuentes como te fue. Yo los hago después de grabar el video nuevamente con más repeticiones para terminar. Ya que como hice el calentamiento y los ejercicios.
Gracias por visitarme
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