Como dice nuestro paisano Juan Vené, el #deporte vuelve unirnos. ¿Por dónde?, por #hive y @fulldeportes los especialistas en actividad física y #rutinas de #ejercicios. Hoy no podría ser de otra forma que continuar con mucha fuerza, para ofrecerles motivación explosiva, donde pondrás a tu cuerpo a sudar. Un cuerpo que día a día será más sano y fuerte porque aquí tu cuerpo y mente se mantienen en total armonía. En esta oportunidad te presentamos movimientos muy dinámicos; claro, hasta cierto punto complicados más no imposibles, porque sé que usted amigo mío es un ser que rebasa obstáculos y que no se deja vencer con facilidad. Vas a moverte, vas a saltar y sobre todo te vas a divertir, mientras tu cuerpo se convierte en una máquina de ejercicios.

Imagen de mi Autoría Editada por/Image of my Authorship Edited by Canva

As our countryman Juan Vené says, #sports unite us again. Where? By #hive and @fulldeportes the specialists in physical activity and #exercise #routines. Today could not be otherwise than to continue with great force, to offer explosive motivation, where you will put your body to sweat. A body that will be healthier and stronger day by day because here your body and mind are kept in total harmony. This time we present you very dynamic movements; of course, to some extent complicated but not impossible, because I know that you, my friend, are a being who overcomes obstacles and who does not allow himself to be overcome easily. You are going to move, you are going to jump and above all you are going to have fun, while your body becomes an exercise machine.

Estructura de la #Rutina

Durante el desarrollo del video te vas a encontrar con movimientos destinados al calentamiento corporal para evitar posibles lesiones. Todo ello con el objeto de ejecutar acciones que requieren fuerza, potencia, energía y control corporal. Claro está, que la rutina no puede culminar sin la respectiva relajación. Es válido recordar que para la mayor efectividad de los ejercicios, debes mantener el abdomen y glúteos bien contraídos. Por otro lado, aquí hablamos con sinceridad ya que el solo hecho de realizar ejercicios no garantiza la obtención de buenos resultados. En todo caso hay que tener presente que la ejercitación debe estar acompañada de una alimentación sana, hidratación constante y un descanso de calidad, nada se da por arte de magia. Dicho esto, te recomiendo que en cada acción te muevas de manera enérgica ejecutando las respiraciones de rigor. Ahora si amigos, sientan el placer, la emoción y la aventura de transformar su vida y llenarla de absoluta salud. Disfruten integralmente de este video explosivo. Abrazos fuertes y hasta pronto.

Structure of the #Routine

During the development of the video you will find movements aimed at warming the body to avoid possible injuries. All this in order to carry out actions that require strength, power, energy and body control. Of course, the routine cannot end without the respective relaxation. It is valid to remember that for the greatest effectiveness of the exercises, you must keep the abdomen and buttocks well contracted. On the other hand, here we speak with sincerity since the mere fact of doing exercises does not guarantee obtaining good results. In any case, it must be borne in mind that exercise must be accompanied by a healthy diet, constant hydration and quality rest, nothing happens by magic. That said, I recommend that in each action you move energetically executing the required breaths. Now if friends, feel the pleasure, the excitement and the adventure of transforming your life and filling it with absolute health. Enjoy fully this explosive video. Strong hugs and see you soon.

...Gracias Por Visitar...

...Thanks for visiting...

Imágenes Fotográficas y video, tomadas por mi hijo Miguel Rojas.

Photographic images ando video, taken by my son Miguel Rojas

Fondo Musical Fancy - Bolero

Musical Background Fancy - Bolero

Sorry. English is not our native language. Therefore, a web translator is used for texts in English. (Spanishdict)

▶️ 3Speak