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Hola a todos y todas mis deportistas favoritos.

Como lo prometido es deuda, ayer realice una caminata de ascenso y descenso al Vertedero de desechos Sólidos el Ceferino, con toda mi familia: mi esposo @cjmorillo1, mi hijo mayor @cjmorillo, mi hijo Abrahán y Sofía, en pro de mejorar nuestra salud y la condición física de toda la familia y seguir fortaleciendo este proyecto maravilloso de @HiveRun.

Nos levantamos a las 5 de la mañana, mientras nos acomodamos, salimos a las 6 y 04 minutos de la mañana, inicie la aplicación Strava, así como mi hijo César y mi esposo, nos metimos por la Urbanización Las Palomas, luego agarramos la Comunidad de Altamira y nos fuimos de subida, en esta oportunidad, estuve al frente de la caminata, cosa que me alegro bastante, ya que a pesar que eran unas subidas matadoras, no sentí fatiga, ni cansancio, eso me emocionó mucho.

Mi pequeña Sofía, fue la que estuvo un poco desanimada en el trayecto, debe ser por haberla levantado tan temprano, acostumbra a dormir hasta las 9 o 10 de la mañana, sino tiene otra actividad, me pareció raro, ya que es muy activa en el deporte.

En el trayecto de ascenso, la caminata fue muy fluida, ese ambiente te enamora de verdad, tenía como aproximadamente desde el 2014 que no iba por esos lugares, quedé maravillada como siempre, es un paisaje encantador y lo importante es que respiras el aire puro, el ambiente estaba exquisito, mis ojos se deleitaron con tanta hermosura.

Cuando comencé a oler, el olor a basura y a quemado, dije falta poco, pude percibirla de primera, ya que iba al frente, que alegría de haber llegado allí sin ningún contratiempo, aunque mis demás miembros vieron culebritas por la vía, yo como iba concentrada en la caminata, no me percaté de eso.

El recorrido que dimos desde nuestra casa La Urbanización Los Cocalitos, fue aproximadamente de 3.61 kilómetros, ese fue mi registro cuando terminé la actividad en Strava. Nos quedamos viendo el paisaje alrededor, no muy alentador, aunque mis hijos, se alegraron cuando vieron a los zamuros por el lugar, eran bastante grande, según mi apreciación.

Tomamos algunas fotos del lugar, regresamos en descenso desde allí, fue más rápido que el ascenso, les digo que cuando ibamos por la torre de Corpoelec, agarramos otra ruta, que era más cerca, salimos por la plaza Mejía, ya que el objetivo principal, era tomarnos una ricas chichas que hace el señor Óscar, pero nos desmotivo, ya que no se encontraba en el lugar y tampoco quisimos esperar, nos fuimos a la casa, hacer otras actividades.

Llegamos, estiramos un ratico, trabajamos pierna, brazo y abdomen, yo en mi caso hice mi rutina de ejercicios de 20 series con 5 repeticiones cada una, que en otro momento les voy a comentar como las realizó.

Como ya se me hace costumbre, dar las gracias a todos que de una manera u otra son el motor para seguir en este sendero del deporte por la salud y la vida, invitándole a todos a seguir fortaleciendo nuestro proyecto de @HiveRun.

Me despido de ustedes. Hasta una próxima experiencia deportiva, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos, “vamos por más”.

❤Contenido original del autor.
❤Imagenes de mi propiedad tomadas con mi teléfono Umidigi A11, los captures fueron tomados de la aplicación Strava.
❤Editor GridArt.
❤Traductor: Deepl (Versión gratuita)

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English Version

Hello to all my favorite athletes.

As promised, yesterday I did a hike up and down to the Solid Waste Landfill El Ceferino, with my whole family: my husband @cjmorillo1, my oldest son @cjmorillo, my son Abrahán and Sofía, in order to improve our health and physical condition of the whole family and continue strengthening this wonderful project of @HiveRun.

We got up at 5 in the morning, while we settled in, we left at 6 and 04 minutes in the morning, I started the Strava application, as well as my son Cesar and my husband, we went through the Urbanization Las Palomas, then we grabbed the Community of Altamira and we went uphill, this time, I was in front of the walk, which I was quite happy, because although they were some killer climbs, I did not feel fatigue, or tiredness, that excited me a lot.

My little Sofia, was the one who was a little discouraged in the journey, it must be because I woke her up so early, she usually sleeps until 9 or 10 in the morning, if she does not have another activity, it seemed strange to me, since she is very active in sports.

On the way up, the walk was very smooth, that environment really makes you fall in love, I had not been to those places since about 2014, I was amazed as always, it is a lovely landscape and the important thing is that you breathe fresh air, the atmosphere was exquisite, my eyes were delighted with so much beauty.

When I began to smell, the smell of garbage and burning, I said I was missing a little, I could perceive it first, since I was in front, what a joy to have arrived there without any setback, although my other members saw little snakes on the road, I as I was concentrated on the walk, I did not notice that.

The route we took from our house, La Urbanización Los Cocalitos, was approximately 3.61 kilometers, that was my record when I finished the activity in Strava. We stayed watching the landscape around, not very encouraging, although my children were happy when they saw the vultures around the place, they were quite large, according to my appreciation.

We took some pictures of the place, we went back down from there, it was faster than the ascent, I tell you that when we went by the Corpoelec tower, we took another route, which was closer, we left by the Mejia square, since the main objective was to take a delicious chichas that Mr. Oscar makes, but we were discouraged, since he was not in the place and we did not want to wait, we went home, to do other activities.

We arrived, we stretched for a while, we worked leg, arm and abdomen, in my case I did my exercise routine of 20 series with 5 repetitions each, that in another moment I will tell you how I did them.

As it has become my custom, I want to thank everyone who in one way or another are the engine to continue on this path of sport for health and life, inviting everyone to continue strengthening our @HiveRun project.

I say goodbye to you. Until a next sporting experience, thanks for reading and I will gladly read your comments, greetings, "let's go for more ".

❤Author's original content.
❤Images of my property taken with my Umidigi A11 phone, captures were taken from Strava app.
❤GridArt editor.
❤Translator: Deepl (Free version)

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