Entrenamientos de @HiveRun fin de semana/ Training for the @HiveRun weekend

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Hola a todos y todas mis deportistas favoritos.

Hello to all my favorite athletes.

Como le había dicho en mi publicación anterior, tenía días sin entrenar, reiniciando los entrenamientos para prepararme en el running por @HiveRun, el día viernes con una caminata, no quise abusar con trote, ya que el día sábado 26 me esperaría un entrenamiento prometedor en playa los Bordones de Cumaná, ubicado en el municipio Sucre del estado Sucre.

As I had told you in my previous publication, I had days without training, restarting training to prepare myself for running by @HiveRun, on Friday with a walk, I did not want to abuse with jogging, because on Saturday 26th I would expect a promising training in Los Bordones de Cumana beach, located in the Sucre municipality of Sucre state.

Fue una sorpresa total, solo íbamos hacer funcionales y nos encontramos con un entrenamiento de altura. Fueron 3 horas de Full Deportes, combinación mágicas entre Funcionales, Taebo, Comboxing y Bailoterapia. Aquí sudamos la gota gorda, el sol estaba radiante y eléctrico, nos dejó como tizones.

It was a total surprise, we were only going to do functional and we found a high level training. It was 3 hours of Full Sports, a magical combination of Functional, Taebo, Comboxing and Dance Therapy. Here we sweated the fat drop, the sun was radiant and electric, it left us as tizones.

Culminé mis entrenamientos el día domingo con dos caminatas intermedias una que inicie en la tarde de 5. 11 K y la otra en la noche de 7.23 K, para relajar y acondicionar mis músculos después de haber recibido ese entrenamiento potente el día sábado.

I finished my training on Sunday with two intermediate walks, one in the afternoon of 5.11 K and the other in the evening of 7.23 K, to relax and condition my muscles after having received that powerful training on Saturday.

A partir de hoy voy a diseñar mi plan de entrenamiento, en ellos la amiga @yeceniacarolina me ayudará, además mantendré realizar entrenamientos combinados cada 15 días, así como el día martes inicio en el Gim Boxing Domicio Rondón, para fortalecer mi cuerpo y poder estar a la altura en la futura competencia de 10K de Caracas Rock 2023, próxima el 01 de Octubre del presente año.

From today I will design my training plan, in them the friend @yeceniacarolina will help me, I will also keep doing combined workouts every 15 days, as well as on Tuesday start in the Domicio Rondón Gym Boxing, to strengthen my body and be able to be at the height in the future competition of 10K Caracas Rock 2023, next October 1 of this year.

Que emoción ya estamos inscritos los 7 hivers que vamos a representar a #Hive en el running @danielvehe, @enmy, @vandres, @erilej, @maleidamarcano, @mundomanaure y yo @neilamarcano. Estoy segura que todos vamos a dar lo mejor de cada uno para dejar a #Hive en lo alto.

What a thrill we are already registered the 7 hivers that are going to represent #Hive in the running @danielvehe, @enmy, @vandres, @erilej, @maleidamarcano, @mundomanaure and me @neilamarcano. I'm sure we're all going to give our best to leave #Hive on top.

Agradecida de todo el equipo de @HiveRun por permitirme ser parte de él y despertar mis sueños de atleta que tenía en las catacumbas, gracias chicos son unos amores por recibirme, sin más ni menos. También agradezco a todo el equipo de @HiveSucre, por todo el apoyo brindado al equipo de las #Hivesamigas en el deporte con sucre, a la amiga @wendyth16 por siempre estar cuando la invitamos a nuestros encuentros deportivos. No puedo pasar por alto a mis queridísimas #hiveamigas, por ser fuente de inspiración; agradecidas de ustedes muchachas @tigresaros, @shumita, @antoniarhuiz, @maleidamarcano, @yeceniacarolina. Sigamos en el sendero del deporte y la recreación.

Grateful to the entire team of @HiveRun for allowing me to be part of it and awaken my dreams of athlete that I had in the catacombs, thanks guys are some loves for receiving me, without more or less. I also thank the entire team of @HiveSucre, for all the support given to the #Hivesamigas team in the sport with sucre, to the friend @wendyth16 for always being there when we invite her to our sports meetings. I can not overlook my dearest #hiveamigas, for being a source of inspiration; grateful to you girls @tigresaros, @shumita, @antoniarhuiz, @maleidamarcano, @yeceniacarolina. Let's continue on the path of sports and recreation.

Me despido de ustedes, que todo lo que es, se les dé un día. Hasta una próxima experiencia deportiva, gracias por leer y con gusto leeré sus comentarios, saludos…

I bid you farewell, may all that is, be given to you one day. Until a next sporting experience, thanks for reading and I will gladly read your comments, greetings ....

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❤Contenido original del autor.
❤ Imagenes de mi propiedad tomadas con mi teléfono Umidigi A11, los captures fueron tomados de la aplicación Strava.
❤ Editor GridArt.
❤ Traductor: Deepl (Versión gratuita)

❤ Original content by the author.
❤ Images of my property taken with my Umidigi A11 phone, the captures were taken from the Strava app.
❤ GridArt Editor.
❤ Translator: Deepl (Free Version)

TRAINING
FITNESS

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