PUKUMUNDO TRAINING EP13 - At Gym: Arms: Biceps/tríceps/shoulders/trapezoid- Muscle Training -2024
PUKUMUNDO TRAINING EP13 - At Gym: Arms: Biceps/tríceps/shoulders/trapezoid- Muscle Training -2024
Para ver en Youtube:
https://youtube.com/playlist?list=PLukbPhsUZFUaEwWdeoqCZcIl_qFKs6L9F
Spanish:
PukuSaludos a todos mis pukufriends de Hive y del PukuMundo. Les presento mi primera parte de esta nueva serie de videos grabados en el PukuEstudio titulada: PUKUMUNDO TRAINING EP13 - At Gym: Arms: Biceps/tríceps/shoulders/trapezoid- Muscle Training -2024. Bendiciones.
Por motivos de salud y para llevar una vida mas sana he podido reactivarme en los entrenamientos, con mis mancuernas, mis antiguas fajas, y demás objetos de entrenamiento que tengo en mi casa, les traeré una nueva serie de videos para dar algunos tips de entrenamiento en la calle, en la casa o en el gimnasio, en una nueva sección del PukuMundo titulada PukuMundo Training, etiqueta: PKMT, en donde la música es acompañada de los entrenamientos y los cuales serán subidos los fines de semana, espero que les agrade este nuevo contenido que traeremos en la Pukucomunidad.
Anímate a tener una vida sana con el PukuMundo!!!
En el video vamos a encontrar un entrenamiento de brazos, para definir en varios ejercicios todo el musculo, series de 4x10 indicadas en el video.
Recorded at/ Grabado en: Carsfit Gym - Caracas, Vzla.
https://instagram.com/1carsfitgym_1
Shoulder Machine
Camera and credits: @nahupuku
Créditos Adicionales:
Dalu28 - Ropa
(Tienda física, estamos ubicados en Plaza Venezuela, Mercado la Gran Manzana, Pasillo 10, Local 10k), Caracas, Venezuela.
https://www.instagram.com/dalu28_/
FitShop - Suplementos
Horario: Lunes a Domingo: 9:00 a 7:00 pm
Visítanos en el C.C San Ignacio,Millennium, Las Américas y CCCT, Caracas, Venezuela
https://www.instagram.com/fitshop.vzla/
Gym: Carsfit, Caracas - 2024
Colegio de Ingenieros, Caracas, Venezuela
https://instagram.com/1carsfitgym_1
PUKUNINJA URBANO - La Serie - Nahu Padilla - NNR - 2014
https://pukuninjaurbano.blogspot.com/
Hace unos 10 años atrás comencé a realizar una serie de entrenamientos en el gym, en la calle y en casa, y justamente 10 años después, actualmente, mejorado de salud les hablaré mas adelante sobre los mismos, acá unas imágenes de los videos que grabe en esa época:
Ufff Bro estas rutinas son super criminales, sobre todo las pesas, me gustan para hacer algunas en casa 🔥🔥🔥.. me alegra mucho verte activo en el Gym nuevamente con las sesiones de PukuTraining 🤘... un abrazo enorme hermano mío 🙌😀💛... You Fuc&%$ Rockkk!!! 👍😎🔥🏋️♂️❤️
hermano mil gracias por el apoyo! si de verdad que es una labor constante de crecimiento del músculo, tenia tiempo sin hacer este contenido, trato de variarlo e incorporarle nuevas maquinas y rutinas y pesos para traer siempre algo nuevo que mostrar! un gran pukuabrazo
Buenisima la rutina! La voy a guardar