Моя картка звіту Actifit: лютого 27 2024

Hi to all!
Today I want to share with you yesterday's results and today's thoughts. Namely, that I understood one important thing. To lose weight, I need some important motivation. I'm already thinking and wondering what it could be. I work out every day, I get tired, I sweat, my legs hurt a lot, but there is still no result. Of course there are small changes, but I want more. I motivate myself with summer dresses, but it's not what I really want. My soul needs lightness and ease, and now I have heavy legs that I can hardly move.
To be honest, I force myself to go to the gym and do exercises every day. After the orbit track, the body somehow gets used to performing other loads. It's always hard for me to start, and it's even harder to get out of my comfort zone. If I can overcome my inner laziness and clearly set the goals that I want to achieve, then I can do it.

Привіт усім!
Сьогодні хочу з вами поділитися своїми вчорашніми результатами і сьогоднішніми думками. А саме про те, що я зрозуміла одну важливу річ. Щоб схуднути мені потрібна якась важлива мотивація. Я вже думаю і гадаю, що б це могло бути. Я займаюся щодня, втомлююся, потію, ноги вже дуже болять, а результату все нема. Звичайно є невеликі зміни, але я хочу більшого. Мотивую себе літніми сукнями, але це не що б мені хотілося насправді. Моя душа потребує легкості і невимушеності, а я зараз мпю важкі ноги, які ледве переставляю.
Чесно кажучи, я щодня себе заставляють йти в спортзал і виконувати вправи. Після орбітреку якось тіло звикає до виконання інших навантажень. Завжди мені важко почати, а ще важче вийти з зони свого комфорту. Якщо я зможу побороти свою внутрішню лінь і чітко виставити цілі, які я хочу досягнути, то я зможу це виконати.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

26/02/2024

10399

Спортзал, Щоденна активність